全新正版图书 现代网球教学创新与体系构建研究蒋荣琴吉林大学出版社9787569293036人天图书专营店 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

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章绪论·

节网球运动与身体健康

节网球教学质量提高的创新思路

第三节网球课程体系及其构建的思考

第四节现代网球运动的可持续发展

章 网球技战术与训练方法教学创新……

节网球的技术与战术教学分析

节网球墙与绳梯的训练方法

第三节网球的不同维度与高强度间歇训练方法

第四节网球的反馈与多媒体表象训练方法

第五节扇形移动训练法下的网球教学创新……

第三章 网球运动员的素质训练教学与创新……

节网球运动员的身体素质训练

节网球运动员的心理素质训练

第三节网球运动员的运动知觉与技能

第四节网球运动员的现代培养模式创新

第四章基于信息技术的网球课堂教学创新……

节网球的翻转课堂教学创新

节网球的移动课堂教学创新

第三节网球的慕课与SPOC教学创新

第四节;网球的微课教学创新

第五章实践视域下的网球教学模式创新……

节合作探究式教学模式与网球教学…

节网球的体验式教学模式分析…

第三节快易网球教学模式的可行……

第四节任务式网球教学及其评价…

第六章现代网球教学的体系构建研究……

节网球课堂的多样化教学内容体系构建…

节 网球教学中技术分类体系的构建……

第三节网球教师的教学能力构建及优化……

第四节 网球教学测试评价体系的构建研究……

结束语…

参考文献…

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章绪论

节网球运动与身体健康

一、

网球运动分析

（一）网球运动的场地

pan style="font-family:宋体">网球场地的规格

在网球运动以及网球比赛中，网球场地是一个重要的考量因素。因为观众和运动员都是在网球场中观看比赛或者参与运动，因而一个的网球场能够给观众以及网球运动员带来美好的体验。

一般情况下，人们能够看到和使用的网球场地都是双打球场，当然双打球场也能够用行单打网球运动。从标准的视角来分析，一个正规的网球双打球场主括两个部分：一个是主场；另一个是副场。一个标准的网球场地的面积尺应该为大于等于

36.58m

（长）

×18.29m

（宽），这个场地中的有效面积尺应该为

23.77m

（长）

×10.97m

（宽）。具体分析而言，在双打网球场里面需要安装网柱，两个不同的柱子之间需要留出的距离，即柱子之间的距离保持在

12.80m

比较合适。网柱的到地面的距离也有的要求，即网柱的地面保持在

1.07m

的高度比较合适。

在实际的网球运动场中，人们往往会根据实际的需求建立两个甚更多的并行网球场地，这时两片甚多片网球场地之间是有的距离要求，即两个相离比较近的网球场地之间的距离应该大于或者等于

4m

。如果是建立室内的网球场还需要考虑两个方面的因素：，端线

6.40m

以外的室内上空的净高度应该大于等于

6.40m

；，室内的屋顶在球网的上空的净高度应该大于等于

11.50m

。

如果是建立室外的网球场还需要考虑两个方面的影响因素：个方面是要考虑日照的问题，通常情况下，人们建立的网球场地都是南北走向的布局，采光比较好，如果网球场的周围有其他大型遮挡物的话，人们需要着重考虑采光的问题；个方面是降雨排水方面的问题，网联要求，各国建立的室外网球场都需要采用散水坡为横向，坡度小于

8%o

。

2.

网球场地的分类

（

pan style="font-family:宋体">）硬地。硬地网球场地是比较常见和普通的网球场，通常这种网球场地的构括水泥和沥青，同时上面会有一些颜料铺在上面。这种类型的网球场地易于使用和清理，也有利于网球运动的开展。虽然硬地这种网球场地比较常见，但是这种网球场地也有的缺陷，那是它的场地弹不是好，因而对于刚刚接触网球的人而言，他们在硬地开展网球运动时要时刻注意保护自己，以免自己的身体部位受到伤害。在硬地的网球场地中，初学者需要时刻谨记保护自己，其方法是初学者要一直保持膝关节呈弯曲的状态，从而使膝关节起到的缓冲辅助作用。

（

2

）地和人造皮面层。众所周知，在世界范围内，很多专业的、大型的网球比赛都是在天然坪网球场地开展，这也是一种保留今的传统。很明显，天然坪网球场地具有很多优势。天然坪由于是在大自然的环境中形成的，因而当网球从空中掉落到天然坪上面之后，网球会滑得比较快，这也对网球运动员的网球技术提出了更高的要求。虽然天然坪的网球场地有利于网球比赛的开展，但是由于天然坪需要较高的园艺技术来打理，同时运动员在坪中打球也会使坪出现不平整、皮从坪中脱落等现象，因而这种类型的网球场地运用十分有限，它也很难在世界范围内大面积地推广运用。

人造皮实际上是一种人工合成的材料，它的颜色可以呈现出绿色。目前，有一些网球场地会选用人造皮作为场地面层，这种场地的优势是它

……

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