乒乓球入门与技战术图解 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在短、快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就是速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

第1章 乒乓球运动简介

Section 1 乒乓球运动的起源与发展

Section 2 乒乓球运动常识

Section 3 乒乓球比赛规则

Section 4 比赛管理

附录1：如何挑选适合的球拍

第2章 乒乓球的基本技术

Section 1 握拍技术

Section 2 发球技术

Section 3 进攻性技术

Section 4 控制性技术

Section 5 削球技术

附录2：如何提高乒乓球技术

第3章 乒乓球基本步法

Section 1 单步

Section 2 并步

Section 3 侧身步

Section 4 前交叉步

Section 5 后交叉步

附录3：怎样练好乒乓球步法

第4章 乒乓球结合技术

Section 1 横拍两面拉

Section 2 直拍左右速摆

Section 3 连续攻

Section 4 推侧扑

Section 5 直拍横打两面摆速

Section 6 拉后扣杀

Section 7 下旋转上旋

Section 8 搓中反手拉

附录4：乒乓球战术与三十六计

第5章 乒乓球战术技巧

Section 1 发球抢攻战术

Section 2 接发球战术

Section 3 搓攻战术

Section 4 对攻战术

Section 5 拉攻战术

Section 6 削中反攻战术

Section 7 弧圈球战术

第6章 乒乓球比赛观赏全攻略

Section 1 乒乓球国际赛事简介

Section 2 如何观赏乒乓球比赛

陈利和，男，1972年生，江西景德镇人。硕士研究生，毕业于北京体育大学，现工作于景德镇陶瓷学院，副教授，研究方向为体育教育教学理论与方法，运动与健康。主持完成省级课题3项，市厅级课题2项，获得两项省级优秀教学成果二等奖，在核心期刊发表论文7篇，国内重要会议和省级期刊发表论文10余篇，现为江西省高等教育专家库专家。

彭跃清，男，1959年生，江西景德镇人。毕业于北京体育大学，现为景德镇陶瓷学院教师，副教授，曾在省级以上期刊发表论文近10篇，主持省级和市厅级课题4项。研究方向为体育教育与教学。

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书籍介绍

《乒乓球入门与技战术图解》内容简介：乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就是速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。