不咆哮，让孩子爱上学习（2022版）( 货号:755368279001) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

基本信息

商品名称： 不咆哮，让孩子爱上学习（2022版）

出版社： 浙江教育出版社

出版时间：2022-07-01

作者：田宏杰

译者：

开本： 32开

定价： 52.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787553682792

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

很多家长，在陪孩子

学习上花费了很大的精力

，但并没有收获满意的效

果，孩子一写作业就开始

磨磨蹭蹭，玩铅笔、玩橡

皮，发呆，一会要喝水、

一会要上厕所；每天作业

拖到十点都做不完，没有

时间阅读、弹琴、玩耍，

甚至影响了睡眠；以前常

用的表扬、鼓励越来越不

管用，讲道理也不管用，

甚至责骂、惩罚都不管用

……这时候的我们，都会

忍不住对孩子大声咆哮！

其实，孩子内心都想

要好好学习，但在学习的

过程中，由于心理发展水

平的限制，缺少足够力量

去抵抗学习的倦怠和挫折

，这时候更需要作为家长

的我们，陪伴孩子一起跨

越挫折，不断强化他“想

要学习”的力量！

本书会带领家长一步

一步了解孩子的内心世界

，认真学习孩子的成长特

点，用心理学激励孩子主

动学习、学会学习、爱上

学习，去帮助孩子集中注

意力，读好书、做好运动

，养成自信积J的魅力人

格。在这个过程中，孩子

不仅成绩好了，亲子关系

也会得到改善。

精彩书摘

在学龄段孩子的心理

咨询中，遇到多的一个问

题就是：孩子不爱学习怎

么办？这也是很多家长想

问的问题。在回答“怎么

办”前，我们要先看到这

个问题中的假定前提：“

孩子不爱学习”，其实这

个前提就是不对的。

孩子的本性真的是不

爱学习的吗？要弄清这个

问题，我们就要再问一个

问题：孩子到底不爱学“

什么”，他真的对什么都

不感兴趣吗？咱们要把内

容说具体。曾经有位妈妈

听到这个问题眼睛就亮了

，她说：“没上小学之前

，我儿子很优秀的，自己

看书都能看一个多小时，

自己玩拼图，能玩上半天

，特别专注！唉，就是上

了小学，一做学校的功课

就不行了。”我接着问：“

他是学校的功课全都不行

，还是有些科目比较爱学

？”那位妈妈说：“也不是

全不行，语文背诵比较好

，孩子很快就能完成，还

自豪地给家人展示，但写

字时就会特别拖拉；数学

做简单题也行，遇到难题

不会做他就有些着急，如

果题目量大，他看着题目

就会发呆，很抵触。”

听到这儿，我们就明

白了，孩子喜欢的学习任

务要符合两“有”原则：一

是有用，二是有趣。看书

、拼图有趣，这样的“学

习”孩子喜欢；语文背诵

让孩子有成就感——有用

，这样的学习孩子也喜欢

。但孩子为什么上了小学

就“不爱学习”了？因为小

学的学习不符合这个两“

有”原则，不够有趣，不

够有用。作业量大或者题

目太难不会做，导致孩子

学得没成就感，孩子在学

习过程中常常看不到学习

对他的好处。

心理学的行为主义理

论认为：一种行为只有让

人得到好处，这种行为才

能够得到强化，并保持下

来；没有好处的行为是很

难保持的。如此说来，学

校的学习就不能靠孩子天

生的本性来坚持。如何才

能让孩子坚持这种暂时看

不到好处的学习呢？这就

需要家长的陪伴和指引，

要让孩子在学习过程中看

到学习行为的长远好处，

让孩子去体会对学习的掌

控感。

在陪学的过程中，我

们一定要做到以下三点。

一、陪学时，要帮助

孩子营造学习氛围。陪学

时，不要总盯着孩子看。

有的家长陪孩子写作业时

眼睛盯着孩子的笔，写错

了立刻指出来，孩子刚一

走神儿立刻就敲桌子。那

孩子会是什么感觉？就像

我们在做饭，爱人在旁边

看，我们刚一切菜，他就

说“太粗了，再细点儿”；

油在锅里，我们手里拿着

菜正要往里放，他又说“

快放呀，一会儿油冒烟了

”；一小时下来，菜终于

做好了，他又评价“这个

菜盐放多了”“这个菜炒过

火了”。我们什么感觉？

下次我们还要不要做饭？

一种行为如果得不到鼓励

，我们也获得不了完成时

的喜悦，如果在完成过程

中还伴随着被指责的坏情

绪，那么这种行为是没法

坚持下来的。

孩子学习也一样，学

习本身就很枯燥，如果旁

边再一直伴随着父母的唠

叨、指责，这样学习行为

是很难坚持的。要想提高

孩子的学兴趣，父母一定

要用心去帮孩子营造好的

学习氛围。比如孩子学习

时，我们可以在旁边看书

，和孩子说：“你写这两

行字时，我想要把这页书

看完，你别写太快哦，不

要我刚看了半页你就写完

了。”孩子想超过你，他

一定会“小宇宙爆发”偷偷

快写。隔段时间我们要真

心感谢他，对他说：“陪

你学习的这段时间，我自

己读完这本书了，这样陪

你学几年下来，妈妈也一

定长进不少。”

同时我们还要帮孩子

做好作业管理，尤其是低

年J孩子，刚开始我们要

帮他们理清有哪些作业，

然后将这些作业列一个清

单，确定当前要做哪一项

，做完这项作业就在清单

上打个钩，让孩子有成就

感，然后开始做下一项。

这个清单打钩法是非常神

奇的，我们在后面“良好

习惯——好习惯成就大未

来”一章中会详细讲解。

这时你真正陪孩子做的其

实是作业管理，让孩子体

会到一项项完成作业的成

就感和喜悦感。

二、在孩子面对困难

时，要认同他的畏难情绪

。孩子注意力不能集中时

，我们常常喜欢跟他说“

没什么难的”。孩子内心

觉得“好难，我做不到”，

我们却跟他说“没有什么

难的”，这就有了冲突。

就像我们刚刚工作的时候

，一项艰巨的工作落到自

己头上，这个任务对我们

这种新手来说完全没有头

绪，不知从哪儿下手，可

是领导却说：“这件事没

什么难的，你怎么还干不

好？”我们什么感受？恼

火嘛！自己感觉真的很难

，领导却说不难，两个人

不在一个“频率”，这样沟

通当然没有效果。

心理学有个词叫“同频

共振”，同频之后才能共

振，也就是孩子的内在感

觉只有被认同时，才能跟

我们产生共鸣，后面我们

说的话他才会听。所以在

孩子面对困难时，首先我

们要说真话，认同孩子的

畏难情绪：“集中注意力

确实挺难的，我看到你刚

才有的时候也会走神哈。

”孩子说：“嗯，是的。”

这样我们跟孩子之间就达

到同频了。然后，跟他说

：“妈妈也看到你好像一

直在找办法，你也很希望

能够让自己的注意力更集

中，是吗？”把孩子内在

的愿望指出来。之后，才

一起去找方法，说：“那

我们一起来看看，什么样

的办法能够让注意力更集

中。”

只有先同频了，孩子

内在的感觉被认同了，才

能和我们达到共振，他才

会听我们后面的话，跟我

们一起来找方法。

P2-5

目录

第一章 从你困扰的问题开始

孩子不爱学习怎么办

陪学时压不住火怎么办

说“别磨蹭了”为什么不管用

为什么孩子写作业爱磨蹭

注意力不集中怎么破

孩子总要玩手机怎么办

怎么让表扬、物质奖励管用

“散养”的孩子如何取得好成绩

第二章 自信心——为学习带来翻天覆地的变化

成长性思维·夸“聪明”反倒害了孩子

掌控性目标·好成绩不是盯出来的

破局·怎样根治各种“我做不到”

换框法·“跟不上”的孩子如何逆袭

找原因·引导孩子从失败中获得力量

征服·让孩子从困难中获得自信

第三章 内驱力——用对方法让孩子劲头十足

强化·让孩子体会到学习的好处

内部动机·怎样激发学习的内部动力

目标分解·让学习像电子游戏一样上瘾

心锚法·如何让成功经验在心里烙印

隐喻法·讲故事，打造学习愿景

第四章 自控力——自律才能真正自由

意志力·为什么孩子不能自控

延迟满足·让孩子学习时坐得住

打破负循环·孩子“破罐子破摔”怎么办

坚毅·像锻炼肌肉一样锻炼意志

暂停法·如何让心思回到学习上

契约法·在自律中获得真正的自由

第五章 情绪管理——让快乐激发潜能

积J情绪·学巴菲特，跳着踢踏舞去上学

心流·孩子有挫败感怎么办

抗逆力·把错误逆变为学习机会

心理弹性·成败并非泾渭分明

自主性·放弃威胁，激发学习热情

情绪调节·如何应对考前焦虑

情绪冰山·将坏情绪引向正面动力

第六章 用对方法——让孩子自主学习

认真·孩子“马虎”怎么办

启动原则·20秒内，让孩子立刻行动

番茄钟法·拉紧注意力的缰绳

清单法·不再为作业纠缠

刻意练习·让孩子做题又快又好

思维导图·让孩子自主学习

第七章 有效反馈——效果比道理更重要

有效反馈·用对方法，大大提升学习热情

鼓励3步法·从行为到品质，再到未来

模仿卓越·怎样用“别人家的孩子”来激励

负面评价·唠叨、责骂、惩罚为什么不管用

正面言语·用强制法，让孩子完成任务

有效批评·你知道如何批评吗

第八章 智慧管教——与孩子共同成长

心理需求·坏行为下隐藏的“成长密码”

共情·用共情说服孩子

启发式·让孩子主动改变

父母情绪·怎样面对陪读中的挫败感

映射·你一说孩子，他就怼你怎么办

完整的爱·家有二宝，大宝怎么管

自我同一·用“心”与青春期的孩子对话

夫妻沟通·父母在管教中有冲突怎么办

转换信念·解决隔代教养中的冲突

第九章 积J性格——让成长洒满阳光

拓展性思考·孩子输不起怎么办

坚强·孩子爱哭不是错

勇敢·孩子胆小怎么办

走出舒适·让孩子自由表达、勇敢发言

解决冲突·孩子激烈反对家长管教怎么办

开放·嫉妒也是成长的力量

安全感·如何避免孩子被虐待和欺凌

理解很重要·正确对待老师的批评

第十章 良好习惯——好习惯成就大未来

诚实·孩子说谎怎么办

自主管理·别让孩子偷偷玩游戏

边界·学习中，过于依赖父母怎么办

行为矫正·孩子为什么爱说脏话

说到做到·保证计划不落空

未雨绸缪·孩子早恋怎么办

解决冲突·孩子被打了，要不要打回去

预见性·开学了，要怎么“收心”

田宏杰

北京师范大学发展与教育心理学博士

北京青年政治学院北京青少年研究所负责人

北京市青少年教育与发展基地副教授

国家二级心理咨询师

20年专攻儿童发展与教育心理学研究和教学工作，

学生中很多都是中小学校长、教师、心理咨询师，是“老师们的老师”。

被誉为“最了解儿童心理的人”之一。

同时也是三年级小学生的母亲。

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书籍介绍

很多家长，在陪孩子学习上花费了很大的精力，但并没有收获满意的效果，孩子的成绩越来越差，亲子冲突也越来越激烈。

一写作业就开始磨磨蹭蹭，玩铅笔、玩橡皮，发呆，一会要喝水、一会要上厕所；

每天作业拖到十点都做不完，没有时间阅读、弹琴、玩耍，甚至影响了睡眠；

以前常用的表扬、鼓励越来越不管用，讲道理也不管用，甚至责骂、惩罚都不管用；

……

这时候的我们，都会忍不住对孩子大声咆哮！

其实，孩子内心都想要好好学习，但在学习的过程中，由于心理发展水平的限制，缺少足够力量去抵抗学习的倦怠和挫折，这时候更需要作为家长的我们，陪伴孩子一起跨越挫折，不断强化他“想要学习”的力量！

本书会带领家长一步一步了解孩子的内心世界，认真学习孩子的成长特点，用心理学激励孩子主动学习、学会学习、爱上学习，去帮助孩子集中注意力，读好书、做好运动，养成自信积极的魅力人格。在这个过程中，孩子不仅成绩好了，亲子关系也会得到改善。