管好自己就能飞系列（新版全三册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

系列简介：

这是中国*套以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。作者以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐，被誉为“极能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。

这是一套让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。作者以自身的变化故事，将那个长久困惑家长、老师和同龄人的疑问一扫而光：自我负责是*好的进步，自我管理是*好的成长。本系列既适合中小学生自我阅读体验，也适合父母和*阅读。

《管好自己就能飞》

本书是作者吴牧天自我管理的代表作。在本书中，作者介绍了自己从痛恨被管教到爱上自我管理的亲身实践及生动过程，并根据自身经历，总结出青少年学生如何从七方面做好自我管理，如态度管理、安全管理、心情管理、欲望管理、语言管理、行为管理、人际关系管理等等，帮助广大读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪，是一本不可多得的帮助青少年强化自觉精神、提高自立能力的优秀读物。

本书曾荣获冰心儿童图书奖，也曾入选《中国教育报》年度“教师喜爱的100本书”。

《自觉可以练出来》

在本书中，作者以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，根据自身经历与探索，精选出80篇自我管理日记编写而成。每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。

本书通过分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯。

《做成长的主人》

本书从4大方面，针对青少年在成长过程中的许多关键问题进行了全面研究，并提供了其亲身验证、行之有效的22种具体

方法：为什么要与优秀的人交朋友？如何控制冲动情绪？如何拒绝不良诱惑？管好时间、提高效率有哪些要点与技巧？还有怎样战胜分心、善于学习……

本书是“自主管理明星”吴牧天成长智慧升级版，是一本帮助广大青少年读者系统掌握成长智慧与技巧的优秀读本

《管好自己就能飞》

 家长序：孩子一自觉，父母就放心         邓小波

教师序：管好自己，优秀学生的成长秘诀   窦桂梅

自  序：不要别人逼，还能做更好         吴牧天

 单元 越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜

一、“傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言

二、自我管理重要的三句话

第二单元  30万字自我管理日记的收获

一、日日总结，让成长和幸福加倍

二、处处主动，在人群中显示影响力与领导力

三、事事用心，做解决问题的高手

四、自我管理日记精选（含作者父亲、著名管理学家吴甘霖点评）

第三单元  让我进步的自我管理感悟

一、要想人前风光，就得人后吃苦

二、棉花堆里磨不出好刀来

三、心中有阳光，幸福自会来敲门

四、聪明人更要下“笨” 功夫

五、学会理直气和

六、千回生气，不如一次争气

七、放弃是惟一的失败

第四单元  好学生如何在七方面自我管理

一、管理好态度：变“要我学”为“我要学”

二、管理好安全：时时刻刻远离危险

三、管理好心情：与不良情绪说“拜拜”

四、管理好欲望：敢对不良诱惑说“不”

五、管理好语言：学会三思而后言

六、管理好行为：学做行动的“巨人”

七、管理好人际关系：越能读懂人性，越能赢得人心

《管好自己就能飞2：自觉可以练出来》

 专家序：金山银山不如自觉好习惯

导读：好方法如何练出大自觉

章  学会生存：当自己人生的负责人

 1、17岁独特的生日礼物

2、主动不主动，相差一百倍

3、不试哪知行不行？

4、遇到危险，时间冷静

5、锻炼情商：先了解情况再表态

6、以快速度融入新环境

7、此心安处是吾乡

8、在做面条中感悟“阳光心态”

9、与女同学“结婚”学理财

10、不怕丢脸，才会长脸

11、你不主动表现，就没人挖掘你

12、没学过美国历史的我，当上历史老师助教

13、不依赖中介，同样被重点大学录取

14、改变不了环境，但可改变心境

15、“人生美好，步步小心”

16、提前拥有职场竞争力

17、次录电视节目，没想到得这样独自面对

18、勇士迎难而上，懦夫知难而退

19、诗意地活在大地上

第二章  学会学习：高效的秘诀是什么

1、在生活中学习，在学习中生活

2、不是“无用功”，而是“功不够”

3、追星不是追他的光芒，而是追他的精神

4、世界长距离，是耳朵到脚下的距离

5、在美国感受“研究式学习”的魅力

6、让创新成为一种生活方式

7、改“要我学”为“我要学”

8、拒绝诱惑的方式，就是远离诱惑

9、自找苦吃就是自找补吃

10、“头脑风暴法”能带来什么

11、让人震撼的“自我管理三句话”

12、敢于质疑才是科学精神

13、要用脑，更要用心

14、终身难忘的毕业赠言

15、成功的秘诀，是忘掉与你的目标无关的东西

16、学习需要“深挖的功夫”

17、我所探索的有效学习法

18、学习的忘我之美

第三章   学会做事：做解决问题的高手

1.不当书呆子，要当能干人

2、现在不做等于永远不做

3、想到前面，做到前面

4、别总“敲门”，要学会“开锁”

5、我成了老师“有专业素养的助教”

6、真正要怕的是你的“怕”

7、结果思维与团队意识

8、用心做，而不是应付做

9、“人有3分怕虎，虎有7分怕人”

10、不卑不亢，顺利签证

11、统一意见有“妙招”

12、“你是一个一个字写出来的！”

13、小细节中有大素养

14、坏事变好事，才够有本事

15、赚钱真辛苦，花钱当思赚钱时

16、要想不误事，常想有“万一”

17、“纯良如鸽子，灵巧又似蛇”

18、爸爸教我的守时绝招果然很有用

19、“一个人只要方向对了，该有的一切都在路上等你”

第四章  学会共同生活：良好的人际关系从哪来

1、别人给自己钱和礼物要及时告诉父母

2、说话前要考虑别人感受

3、你稍稍弯弯腰，世界就变大

4、开玩笑也要注意分寸，不碰人性的“”

5、感恩太重要，不用钱也能充分表现感恩

6、沟通是和谐的促进剂，及时沟通格外必要

7、不要只习惯前辈或强者关心自己，也要学会主动关心他们

8、不要因为别人脸色改变态度，而要用自己态度改变别人脸色

9、在拒绝“好机会”中，体现中华民族美德

10、不同的处世态度，不同的人生命运

11、2个管用但容易被人忽略的交友法则

12、即使再亲密，也别“想当然”

13、被幸福拥抱的毕业典礼

14、别让帮人成害人

15、真情价更高

16、以协作精神与新同学打成一片

17、主动帮人，刚上大学就赢得两个中东朋友

18、要自强，还要自谦

19、一句“我爱你”，有时是好的疗伤药

20、两只小松鼠教育我们如何获得珍贵友情

21、“行善可开运”

22、让人拍案叫绝的批评艺术

23、少一些“你应该”，多一些“我可以”

24、爸爸妈妈写给３年后的我的信，会让我铭记一生

《管好自己就能飞3：做成长的主人》

序：你的成长，谁也无法代替   吴甘霖

单元  担起责任，你该当成长的主人

章 当我们不再向世界撒娇，就开始长大了

第二章 口袋一时有钱，不如自己长久值钱

第三章 平凡人活在梦想里，优秀者把梦想活出来

第四章 不是消极应付，而是自觉主动

第五章 好学生自念“紧箍咒”

第二单元   强化信心，你能当成长的主人

第六章  勇向自己挑战，就能当成长主人

第七章  敢于尝试，就能当成长主人

第八章  拒绝借口，就能当成长主人

第九章   像竹子般成长，就能当成长主人

第三单元   改善方法，更好地当成长的主人

第十章   成功有捷径：让优秀的人帮你上台阶

第十一章 管好情绪的四大方法

第十二章 管好时间的五大绝招

第十三章 战胜分心的四大绝招

第十四章 战胜诱惑的四大绝招

第十五章 赢得朋友的四大要点

第四单元  养成习惯，确保当成长主人

第十六章 与“三分钟热度”说拜拜

第十七章  好成绩来自“粘屁股功夫”

第十八章  想在前，做在前，落实在前

第十九章  不碰人性的“底线”，不碰法律的“红线”

第二十章   把每件简单的事情做好就不简单

第二十一章  从“屡战屡败”到“屡败屡战”

第二十二章  要当“小太阳”，不当“垃圾人”

      吴牧天，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的“90后”优秀学生，同时也是在广大青少年中享有盛誉的成长励志畅销书作家。高三时作为优秀学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。

      从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出80多万字的“自我管理日记”。他的作品《管好自己就能飞》出版后，很快便荣登全国优秀畅销书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道。近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。

点评者简介：

      吴甘霖，著名管理学专家、方法学家、畅销书作家，也是作者父亲，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，出版了20多本著作，其中《方法总比问题多》发行逾百万册，深受读者欢迎。同时他也是国内有影响的智慧探究者和培训师之一。

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编辑推荐

一个优秀中学生的自我管理秘笈

激发千百万青少年“自我负责、自我管理”风暴

★ 一套“让父母放心、让老师省心、让孩子开心”的书

★ 有效帮助广大青少年强化自觉精神、提高自立能力

★ 中央电视台新闻频道在世界读书日重磅

★ 知心姐姐卢勤、著名教育专家孙云晓、全国特级教师清华附小校长窦桂梅、中国妇女报社总编辑孙钱斌、中国青年报社常务副社长张坤 联袂

★ 数百所校园落实“自主管理”教育改革的读本

书摘插图

教师序 管好自己：优秀学生的成长秘诀

清华大学附小校长  窦桂梅

亲爱的同学、同仁，说起管好自己，这并不是一件轻松的事情。谁不愿意自由自在，随心所欲？尤其在今天这个有些传统价值观被解构的时代，“管好自己”这个话题似乎有些过于严肃或者说像是让人很有压力的“负担”。可是，生活并非如此，人生也正如水一样，有了岸的约束，水才会优美地流成河。

令人高兴的是，吴牧天的这本《管好自己就能飞》给我们提供了一个很好的借鉴。原来，管好自己是当下学生重要的品质之一，更是优秀学生的成长秘诀。

作为一个从业多年的教育工作者，我常听到这种意见：现在的学生不太好教。因为他们基本上都是独生子女，甚至在某种程度上还被称为是“抱大的一代”。对他们，传统的表扬、批评方式，不少时候达不到应有的效果：一表扬，他们就容易飘飘然不思上进；一批评，就容易引起他们的反感甚至强烈的抵触情绪。但是，作为老师的我们，又不得不负起管理的责任，有时候真有点无所适从。

事情的发生不重要，重要的是我们应该怎样去面对，去有所作为。为此，我们清华大学附小在学生踏进学校的天，就为学生“植入”一个价值观——“选择了清华，就选择了一生的责任”，要勇于担当，更要在考验与困难面前自律自强，自觉成为有益于国家与社会的公民。我们强调：严于律己是助己，自强于己更利己。

不少人认为，自我管理是大人才能做到的事，学生难以做到，这实际上存在很大的认识误区。我校通过一段时间的实践，已经看到了许多可喜现象：学生们越来越学会自己的事情自己做，他人有需要，也帮忙做，自觉遵守学校纪律及社会公德，敢想敢为，但心中充满敬畏与约束。如果产生不满或要发怒时，他们也越来越会努力自我调控。我想对大家说，既然小学生都能越来越学会自我管理，更何况中学生与大学生呢？

《管好自己就能飞》的作者吴牧天，同样让我们看到了自我管理的卓越成效：他从小学起，就开始在父母和老师的培养下，逐步养成自觉成长和自我管理的习惯。凡是该自己做的事情，不需别人怎样督促和逼迫，都能自己去做，而且还能做好。这样一来，他不仅以优秀的成绩考上省城重点中学和美国的重点大学，创新能力、解决问题能力、社交能力等也都得到了全面发展。

我想对同学们说，如果能像吴牧天，或像我们学校倡导的那样，自觉成长与自我管理，你就会学会把应该做的变成喜欢做的，甚至是必须做的，并肯定因此能更快和更健康地成长。相反，假如成为一个缺乏自我控制能力、不愿意在学习和劳动中感受快乐的学生，长大以后就容易变成游手好闲、无情无义、时常遭遇失败与痛苦的人。

我衷心地期望广大的老师和学生都来阅读这本书，在你做题累了的时候，在你放松过度的时候，在你心烦的时候，在你想进一步超越和飞跃的时候……

请相信，管好自己，就会努力养成“平静而执着、谦逊而无畏”的品格，提升青少年成长需要的负责精神和自立能力，在取得更大成绩的同时，成为对社会更有价值的时代新人！

媒体评论

吴牧天写的这本书很有现实价值，值得推荐！    

——知心姐姐卢勤

我衷心地期望广大的老师和学生都来阅读这本书，在你做题累了的时候，在你放松过度的时候，在你心烦的时候……请相信，管好自己，就会渐渐养成“平静而执着、谦逊而无畏”的品格。

 ——清华附小校长 全国著名特级教师 窦桂梅

这是一位有故事的少年写的一本有哲理的好书。成长的要义其实就是自我管理能力的习得，而自我管理又是养成独立人格的基础。有这样的中国少年，则家国幸甚。

——中国妇女报社总编辑  孙钱斌

我相信这是一本格外能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的作品，甚至激发广大青少年“自主负责、自我管理”的热潮。<br>

——中国青年报社常务副社长  张坤

自觉精神是青少年发展的核心，而自我管理将自觉精神落到实处并产生更大成效。

——北京青年报社副社长 何筱娜

未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体，受教育的人必须成为教育他自己的人，别人的教育必须成为这个人自己的教育。

——联合国教科文组织二十一世纪教育委员会

只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。

——前苏联著名教育家苏霍姆林斯基

书籍介绍

系列简介：

这是中国*套以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。作者以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐，被誉为“极能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。

这是一套让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。作者以自身的变化故事，将那个长久困惑家长、老师和同龄人的疑问一扫而光：自我负责是*好的进步，自我管理是*好的成长。本系列既适合中小学生自我阅读体验，也适合父母和*阅读。

《管好自己就能飞》

本书是作者吴牧天自我管理的代表作。在本书中，作者介绍了自己从痛恨被管教到爱上自我管理的亲身实践及生动过程，并根据自身经历，总结出青少年学生如何从七方面做好自我管理，如态度管理、安全管理、心情管理、欲望管理、语言管理、行为管理、人际关系管理等等，帮助广大读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪，是一本不可多得的帮助青少年强化自觉精神、提高自立能力的优秀读物。

本书曾荣获冰心儿童图书奖，也曾入选《中国教育报》年度“教师喜爱的100本书”。

《自觉可以练出来》

在本书中，作者以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，根据自身经历与探索，精选出80篇自我管理日记编写而成。每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。

本书通过分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯。

《做成长的主人》

本书从4大方面，针对青少年在成长过程中的许多关键问题进行了全面研究，并提供了其亲身验证、行之有效的22种具体

方法：为什么要与优秀的人交朋友？如何控制冲动情绪？如何拒绝不良诱惑？管好时间、提高效率有哪些要点与技巧？还有怎样战胜分心、善于学习……

本书是“自主管理明星”吴牧天成长智慧升级版，是一本帮助广大青少年读者系统掌握成长智慧与技巧的优秀读本

编辑推荐：

一个优秀中学生的自我管理秘笈

激发千百万青少年“自我负责、自我管理”风暴

★ 一套“让父母放心、让老师省心、让孩子开心”的书

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★ 知心姐姐卢勤、著名教育专家孙云晓、全国特级教师清华附小校长窦桂梅、中国妇女报社总编辑孙钱斌、中国青年报社常务副社长张坤 联袂

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