妈妈知道怎么办：王小骞亲子说 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

这本书是作者王小骞结合自己的育儿经历写给妈妈们和孩子一起成长的育儿手册，可以帮助父母有效解决50个生活中常见的育儿问题，帮助父母确立养育过程中父母应该遵守的边界，明确双方的规则与自由，有效构建和孩子之间融洽的亲子关系，培养孩子良好的行为习惯，并且塑造孩子健全的人格。让父母在认识自我、提升自我的同时，掌握 多有效的育儿方法和技巧，告别育儿焦虑。从容做父母的同时，培养 自律、 自信的孩子。

全书一共分为六章，包括：有沟无通：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说；暗理性：如何控制自己的情绪；增强回路：如何让品格成为一种日常；人的塑造：如何给孩子坚实的“人生基座”；内驱萌芽：如何引导孩子主动探索和学习；角色觉醒：如何成为孩子 大的支持系统。

目录

序 孩子的进步来自父母的升级

序 家庭教育是 孩子的始发站

自序

CHAPTER 01

有沟无通

如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说

启悟拆字：听

“55387定律”：如何不吼不叫地让孩子“听话”

优越感倾听 vs同理心倾听：如何真正地听孩子说话

拉波波特法则：怎么才能和孩子达成有效共识

“你信息”提问 vs“Yes,and”表达：如何提问孩子才肯说

正向激励 vs负向激励：你跟孩子怎么说话，决定着他会变成什么人

慎对脏语气期：孩子故意用脏话骂父母怎么办

口令思维：怎样不关闭父母和孩子沟通的四扇门

CHAPTER 02

暗理性

父母如何控制好自己的情绪

启悟拆字：忍

冰山隐喻：为什么情绪总失控

一致性表达：如何正确地表达自己

负情绪链条：怎样有效克制坏情绪蔓延

ABCs教育法：如何真正做到不吼不叫

弗洛伊德抑制：怎样放弃“打孩子有效”的执念

三角原生家庭：一生被童年治愈，还是一生治愈童年

纠缠关系的边界：如何让亲密的关系不再伤人

CHAPTER 03

增强回路

如何让品格成为一种日常

启悟拆字：聪

当前偏差纠正：如何有效解决孩子的拖延症

意志力是有限资源：孩子注意力不集中怎么办

生活参与度：如何真正塑造孩子的自理能力

哭泣免疫法 vs情话陪哭法：孩子总哭闹怎么办

自主意识 ：“不听话”的孩子

内心丰盈：如何让孩子学会分享

CHAPTER 04

人的塑造

如何给孩子坚实的“人生基座”

启悟拆字：塑

真话的代价：孩子撒谎怎么办

成长型思维：如何应对孩子的畏难情绪

决策放权：如何让孩子学会独立思考

温和抗挫：什么才是人生核心竞争力

两面派悖论：检视家庭成员做法的一致性

勇敢的能力：孩子胆小怎么办

CHAPTER 05

内驱萌芽

如何引导孩子主动探索和学习

启悟拆字：

迟到的语言爆发期：孩子说话晚怎么办

赫洛克效应：孩子不爱写作业怎么办

习得性无助：为什么孩子遇到困难就放弃

兴趣转移：如何避免孩子对电子产品上瘾

自主选择权：如何给孩子报兴趣班

玩学不二思维：孩子只想玩不想学习怎么办

反溺爱：应该如何给孩子零花钱

CHAPTER 06

角色觉醒

如何成为孩子 大的支持系统

启悟拆字：爱

爱的健康度：读懂孩子才会爱

角色类型：如何养出高情商的孩子

稀缺资源投入：不砸钱也能富养孩子

马太效应：如何让孩子变得

损失厌恶：到底该不该让孩子“抢跑”

后记

主持人，亲子教育专家，“王小骞亲子说”创办人， 心理所“婚姻与家庭心理辅导师”，中国妇女基金会“家庭成长计划”爱心推广大使，“爱育未来”家庭早期教育公益项目专家顾问。深入研究自我、家庭系统与孩子的发展规律，持续探索实用、可操作的儿童养育理念及家庭解决方案。因在家庭教育领域的强大使命感与践行力，深受百万爸爸妈妈信赖。

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自序一、这世界，值得41岁，我成为妈妈，终于。女儿乳名早早，因为她是一个早产儿，早于预产期一个多月。 次抱她，是出生后的第七天，她出院了。像一片小树叶，轻飘飘的，熟睡的她落在我的怀里。我知道，从此，我是她的一棵树……回想自己成为妈 前十天，惊心动魄。

    羊水早破，至今医学上也无法给出确切的原因，也许是疲劳引发，也许是炎症引发，也许与产妇年龄有关。不管是何原因，反正我的羊水早破了。接下来保胎，我被医生告知：24小时卧床，且必须保持头位低、臀位高的姿势，以避免流失 多的羊水而危及孩子的健康甚至生命。

    我严格遵医嘱，吃喝拉撒睡，全程以这种高技术难度的姿势在病床上完成。尽量不翻身，怕掌握不好动作损失了珍贵的羊水；洗不了澡，就让老公擦擦；头发臭了，好心的护士帮着把床头的栅栏卸下，用洗脸盆接点水简单洗两下。

    不经历永远都不会知道， 要命的是上“大号”。一直躺着不运动，肠道也懒散了，蠕动极差。而且没有站立，身体里的废物几乎就没有了地球引力的作用，无法完成“一气呵成”的过程。“大号”不解，不行，废物必须排出；解，困难至极——肠道蠕动虽然不给力，但是对废物的吸水能力却一点儿没减弱，身体里的废物简直干成了化石。不用力不行，解不出；用大力，也不行，因为会引起宫缩，保胎也就面临前功尽弃。真的太难了！太难了！太难了！虽然困难重重，但每天在病床边做胎心监护，当我听到小火车般“呼——呼——呼——呼——”强劲的声音，心里的欣慰和希望至今都是那么清晰！我遭点罪真的不算什么，只要小家伙健康！但是就在我满怀希望和斗志，横下一条心一定要保胎保到足月的时候，噩耗传来……羊水破裂，就意味着子宫已经与外界联通，就意味着感染高发。虽然医生已经在给我预防性使用抗生素，但是化验结果提示，感染可能已经发生。保胎，十天宣告结束。

    产科医生来了，让我做选择，是否尽快剖宫产，签署协议；儿科医生来了，告知我风险——感染之下，胎儿可能脑瘫，可能无自主呼吸，可能宫内窘迫，可能，可能……眼泪来了，送也送不走。

    ……

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父母在和孩子沟通的时候，有三个方面要注意：

1.可以使用“拉波波特法则”，分四步，即复述观点；理解观点；认可观点；提出反对意见，给出充足理由。

2.和孩子说话时要用直接信息，不要用间接信息。

3.和孩子说话时，一句话中不要超过三个信息。

书籍介绍

帮助父母思维觉醒，探索养育的本质。

▎内容简介

作为养育的重要责任人，妈妈们几乎每时每刻都被孩子制造的“怎么办”包围，学了很多育儿方法，但面对孩子的成长依然束手无策。

无措引发焦虑，焦虑带来坏情绪，坏情绪让养育动作变形，致使养育无效，进而引发更大的焦虑……陷在这个循环出不来的妈妈，甚至会被卷入无力感、自我否定的旋涡。出现这种现象的根本就在于，养育视野的局限和养育本源的迷失。

这本书整合了数万家庭最常遭遇的养育挑战，融入多学科专业理论，从沟通、情绪、品格、内驱力、人的塑造以及父母角色共6大维度、56个核心方法，给父母一套超越方法的方案和脱离困境的家教哲学。

这本书不仅会帮助父母，重塑跨越困境的思维，打开看待成长的视角，升级教育的认知，而且能够重装一套养育操作系统，体系化解决层出不穷的养育难题。曾经大过天的成长问题不再是问题，一直被无视的现象才是养育的本质。真理无穷，基于养育科学的进一寸就会有进一寸的欢喜。

▎编辑推荐

★融媒体亲子教育学习方式，读 、听完美融合，多维度体验

1册精装育儿书，家长读；52节世界经典寓言故事音频，孩子听；4节给孩子塑造优秀品质的方法课，家长听。

★深受百万父母信赖的育儿专家全新力作

抖音大号“王小骞亲子说”创始人、著名主持人、亲子教育专家王小骞，为父母深度解决养育中“怎么办”的难题，给出56个可复制、操作性极强的养育行动指南。

★跨学科知识工具，直指养育核心，重装父母的养育系统

23个跨学科专业理论：“55387”定律、拉波波特法则、冰山隐喻、赫洛克效应、罗森塔尔效应……帮助父母思维觉醒，探索养育的本质。

▎媒体推荐

小骞是我多年的好朋友。我一直很欣赏她那股一追到底的探究精神。自从有了女儿早早，她更是把特质发挥到极致，在工作很忙的情况下，还去中科院心理所进行了专业学习。每次跟她聊起孩子的教育，我都能听到很有深度的思考。这本《妈妈知道怎么办》，其中看待家庭教育、帮助孩子搭建健康心理环境的视角，以及帮助父母解决养育难题的方案都非常透彻清晰，而且具有可操作性，令人眼前一亮。

——知名主持人、畅销书作者 王芳

父母给孩子什么样的教育，孩子未来就会成为什么样的人。孩子长大后出现的很多问题，都是父母种下的根源。小骞这本新书《妈妈知道怎么办》看起来云淡风轻，却探讨了很多父母在教育孩子中的深层问题。我相信父母们看完，会重新理解亲子关系、沟通、品格和父母角色等，这能帮助父母举一反三地做好对孩子的教育。

——新东方创始人 俞敏洪

成为父母，不一定会为人父母。比如教育的核心是接受，要给孩子保留不确定性，让他自己去寻找和发现。但是现实中，很多父母用力过猛，转嫁焦虑。我推荐小骞的新书《妈妈知道怎么办》，她透过自己的养育感悟和当妈妈的观察，追究专业知识，探寻养育本质，令读者豁然开朗。

——资深媒体人、米未传媒创始人兼CEO 马东

小骞是我的大学师姐以及共事多年的同事。她对待学业和工作的勤学和严谨，让我敬佩。最近几年，我们先后跟教育打起了交道。这本《妈妈知道怎么办》是她多年思考、亲身实践和感知百万父母需求的成果，是诸多前沿养育理念和父母养育难题的一次完美适配，令人耳目一新。

——凯叔讲故事App创始人 王凯