殷健灵：致渴望长大的你合集（套装全5册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

10-14岁的男孩女孩，身体和心灵迅速成长，这个过程值得自豪又充满烦恼。本套书从五个不同的角度出发，讲述了孩子的成长故事，帮助孩子与父母沟通，促成两代人的相互理解，解开孩子在成长路上遇到的迷茫和困惑，引导他们采取正确的处理方式。书中还附有著名心理专家从心理学层面进行的分析，与作家作品配合默契，同时提供了解决方案，为孩子进一步答疑解惑，帮助他们从容渡过青春之河。

《那道黑暗中的光》 

摆渡人之歌/ 你的门为谁敞开 

鸡飞狗跳事件 

心灵卡片/ 坐上青春的过山车，你系好安全带了吗？ 

当我们的身体和体能接近成年人时，会觉得自己长大了，应该是自己的主人了，我们会刻意地去想做一些大人过去不容许我们做的事。在“想干的事”和“能干的事”之间，我们探索着边界，常常凭着冲动不断试错……

菱子的选择 

心灵卡片/ 青春期重大的成长使命，就是找到自己的力量 

菱子是传说中的“乖乖女”，她听话，懂事，成绩好，从来不让父母操心，一向认为父母的话是“对”的。可青春期的菱子慢慢起了变化，因为她内心自我的力量生发了起来，渐渐地有了自己的声音……

相思走廊 

心灵卡片/ 勇敢告别吧，失去了才能真正长大 

每个人在迈向成年人世界的过程中，需要丢弃的就是有一个避难所的“梦幻”。成年人的世界不同于孩子的，没有人致力于保护，并给你一个美好的未来期许。

眼镜儿 

心灵卡片/ 当你以为这个世界上没有人理解你 

很多青春期的孩子都有一种自我中心人格的心理倾向，这是由于对自我的一种高度关注造成的。他们会片面地将很多事情看成是“自己的过错”，把自己的想法混淆成别人的想法，因而常常过度烦恼。

阳光阳光 

心灵卡片/ 你，就是阳光灿烂的日子 

在青春期，不是所有渴望跟异性相处的心理，以及与异性沟通融洽的男女关系，都应该被扣上“早恋”的帽子。就像故事中的那些孩子一样，无论是欧萌萌、斯向东还是潘璐，他们之间种种对异性世界的好奇、张望、试探、猜测和误会，都是自身生命走入异性敏感期的标志，而并非经历着所谓的爱情。

《开满秘密的花园》 

摆渡人之歌/ 藏起你的眼 

薄荷糖 

心灵卡片/你是否像我一样，怀揣过一个爱的秘密？ 

“就像抱着一堆秘密财宝，既期盼狂喜，又害怕忐忑……”所有人在成长过程中都品尝过暗恋的滋味吧。跟随瑞秋，进入她内心的秘密花园，纯净而伤感、敏感而多思，在交错的失落和怀想间，让人再次品尝了青春的苦涩与甜蜜。   

侧耳倾听 

心灵卡片/如果父爱是一座山，那么你要跨过去 

父亲对女儿的影响可能绵延她的一生。父亲是女孩对异性的份感知，她通过观察、感受他如何爱自己的母亲、爱自己，去体会自己可以怎样被爱，需要什么样的爱，并学会如何在亲密关系中表达爱。    

初潮 

心灵卡片/成长原来既“惊喜”又“烦恼” 

随着身体剧烈的变化，长大的我们拥有了秘密。那种有秘密的感觉代表我们走出了无忧无虑的童年时代。这必经的“转变”所带来的心理震动，就像是成长阶段的分野，一边要挥别童年，一边要走向未知的未来，同时，这其实也是一份对未来的渴望。

蔚蓝色的跑道 

心灵卡片/爱的女老师，长大后我会成为你吗？ 

从心理学上来说，进入青春期的少女，都在寻求“自我同一性”，即在寻求一个稳定、确实的“自我感”。一个有魅力的女老师，是她为自己未来将成为一个什么样的女性找到的榜样，也是对“我是谁”的一个具体的回答。

致远

心灵卡片/ 去天堂的他，教我的“再见”与“不再见”

随着致远的离世，学生时期某个温暖的记忆也永远地丧失了——是的，时间、成长本来就会让我们丧失很多东西，告别是不得不进行的，但这场与致远的告别，格外沉重，因为它还与沉重的生命告别紧紧相连，这种“丧失感”真是深刻至极的。

《我的孤独没有形状》 

摆渡人之歌/ 听啊，有一串风铃在欢唱 

不是落叶的季节 

心灵卡片/你需要 TA 在那里 

进入青春期的你不再是个小孩子，也不再像小孩子那样处理人际关系了。你需要的不再只是一起发疯一起闹的玩伴。你开始需要“知心”的朋友：看到你、理解你、支持你的朋友。结识这样的朋友并不容易，维系这样的关系更难。

青春密码 

心灵卡片/面对你身边的“讨厌鬼” 

在你的身边，有没有像巴淇一样的孩子？他们不懂如何以正常方式和别人交往，只能用捣乱的方式引起别人的关注。学习倒数，搞恶作剧，欺凌同学，都是他们彰显自己身份的手段。

心灵卡片/忽然有一天，“讨厌鬼”变了

“讨厌鬼”当然有自己的苦衷，就像巴淇一样，他们渴望被理解，渴望被接纳，渴望被尊重，只是因为成长环境的影响，他们不像裴和胡蓝那样知道“正当”的方法。

你的小船你的帆 

心灵卡片/因为不再神秘，所以不必害怕 

对处在青春期的男孩和女孩来说，牵手真的意味着什么大不了的罪名吗？或者说，和异性之间更亲密的友谊，真的是不能触碰的高压电网吗？当然不是。这样做不犯法，也不违背公德。那我们为什么会怕呢？

心灵卡片/不期而至的引路人 

阿米是幸运的。在她迷惘、困惑、自责的时候，在电话的另一头，有一位陌生而又亲切的“大朋友”守候着她，聆听她内心细微的想法和感受，并站在成年人的视角给予她支持和回应。这样的大朋友，对一个孩子的成长而言，是极为宝贵的财富。

《永不消逝的凝望》 

摆渡人之歌/ 让我怎样感谢你们 

出逃 

心灵卡片/外面的世界不好闯 

每个人的“出逃”都有独特的意义。有人将其视为一种“成年礼”，似乎在这个年龄段必须做些惊天动地的事才行。可是，他们往往对这种冒险的后果估计不足，他们不了解这个复杂的社会，不知道这个世界并不好闯。

回家的路 

心灵卡片/让爱的表达冲破坚硬外壳 

只有被爱，人才能积淀力量，那正是我们良好人格发展的基石。但很多时候，需要我们打破自己的壳，找到合适的方式表达自己对亲人的爱，才能发现原来自己其实是被深爱着的。

拥抱 

心灵卡片/有效的沟通，从了解自己开始 

很多时候，我们心中明明对父母有爱，却难以说出口。我们不会和父母撒娇，更不会和父母说甜言蜜语，我们和父母之间的沟通通常都是有事说事，没事沉默。

左边 

心灵卡片/如何告别没能说“再见”的亲人？ 

有些人会想尽办法让自己过得苦一点儿，似乎只有用这种自我惩罚的方式，才能表达对亲人的忠诚和爱。可这实际上是对亲人的背叛，因为逝去的亲人一定是希望我们得到幸福和快乐的，如果亲人知道你为了他（她）十分痛苦，他（她）也不会好受。

画框里的猫 

心灵卡片/父母的唠叨，我们的自由 

我们都会向往或羡慕罗玉子的自由，仿佛她就是那只神秘的、自我的猫。可我们还需要明白的是，足够稳定的框架才能保障人们享受无限丰富的情感。画框，除了限制，还有保护功能。

小米的暑假 

心灵卡片/面对变故，悦纳自己 

成长的代价不仅让我们体验到丰富的情感，还教会我们学会质疑和谨慎。面对父母的离异，我们需要明白，那是两个成年人之间的事情，在养育的问题上他们仍旧需要合作；面对家庭的变故我们可以告诉自己“这只是暂时的，事情并不总是那么糟糕”；面对说翻就翻的友谊小船，我们需要去了解事情的原委，学会表达，也懂得接受。

《太阳在选择中升起》 

摆渡人之歌/ 选择 

过街地道 

心灵卡片/当我们躲在“自卑”的后头 

几乎在我们每个人的心中，都住着或者曾经住着一个自卑的小孩。我们经常会特别讨厌自己的某个缺点，感觉它在人群中特别引人注意。为此我们会在人际交往中尽量避开各种可能暴露缺点的环境。这种回避策略在保护我们的同时，也让我们失去很多机会。

比乐与军刀 

心灵卡片/我们的故事总有人愿意听 

比乐的痛苦表面上看是委屈，本质上却是孤独。而孤独，常常会把人逼到绝望，让人再也无力去承受外界带给我们的委屈和痛苦。那么，问题的关键是，为什么有些人可以有朋友，有些人却像比乐一样孤独？

花期 

心灵卡片/我们都在寻找一种关系，证明自己很重要

赵小营为什么那么喜欢小狗丑丑？因为只有在丑丑身边，他才能特别清晰和真切地感受到自己的重要。任何时候只要他想靠近，丑丑都不会拒绝他。在我们成长的过程中，“觉得自己重要”是一个很积极的话题。但是，完全靠自己的力量去实现自我肯定并不容易。我们需要对外界保持开放的心态，要记得去发现身边的友善，去邀请，去尝试。

心灵卡片/如何应对校园霸凌 

校园霸凌是个令人心痛的现实，我们既不能变成像《花期》中陈蒙那样的宰割羔羊的“屠夫”，也不能变成像赵小营那样的任人宰割的“羔羊”。

世界美如斯 

心灵卡片/其实，我们都有更好的选择 

成长中的我们很容易把事情理解得简单对立，常常会忘记在0 和100 之间还有很大的一个中间地带，就像文中的若雯那样，她忘记了她在某一件事上处理得不够好，并不等于她整个人就不好。面对某些痛苦，其实，我们都有更好的选择。

一路同行 

心灵卡片/ 什么都不用说，陪着我就很好 

我们每个人都是情感动物，在慌乱中，都渴望有个人来听我们讲述内心的各种不安和焦虑。哪怕实际上朋友什么都做不了，哪怕他们的个人能力十分有限。在青春年少的那些年，在父母师长都不相信我们有烦恼的年纪，来自朋友的坚定而有温度的陪伴，恰恰是我们很多人在成长过程中重要的支持力量。

殷健灵，1971年10月生于上海，在南京近郊度过童年和少年时代。做过女性杂志主编，现为《新民晚报》首席编辑，上海作家协会主席团委员。18岁在《少年文艺》（上海）发表处女作，从此与儿童文学结缘。写作体裁涉及诗歌、散文、小说、报告文学、评论等。主要作品：长篇小说《纸人》《野芒坡》《月亮茶馆里的童年》《轮子上的麦小麦》《橘子鱼》《蜻蜓，蜻蜓》《风中之樱》《千万个明天》《1937?少年夏之秋》和《甜心小米》系列，散文《爱——外婆和我》《致未来的你——给女孩的十五封信》《致成长中的你——十五封青春书简》等。部分作品翻译成瑞典文、越南文、英文、日文、韩文、法文、西班牙文等。曾获陈伯吹国际儿童文学奖、冰心图书奖大奖、台湾“好书大家读”*少年儿童读物奖、第八届上海幼儿文学奖一等奖等。作品连续三年获选“大众喜爱的50种图书”，《致成长中的你——十五封青春书简》获2015年度“中国好书”。

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编辑推荐

本书是“致渴望长大的你”系列图书中的一本，是“成长摆渡人”殷健灵专为10-14岁（青春期）的男孩女孩精心创作的心灵励志小说。作品情节真实，贴近生活道出孩子成长中的孤独、迷茫、高兴、忐忑等情感，引导青春期的孩子正确面对情绪和心态上的一些问题。

编者邀请了心理专家，从心理学层面分析成长中的重大问题，与作家作品配合默契，同时提供了解决方案，为男孩女孩进一步答疑解惑，帮助他们从容渡过青春之河。

3.知名插画师精心绘制内页插画，风格清新独特，抚慰成长中的心灵。

本书也适合家长阅读，能让家长看到曾经的自己，帮助孩子与父母相互了解和沟通。

4.“致渴望长大的你”系列此前出版的图书曾获得第五届中国童书榜优秀童书奖，入选“中国好童书100佳”。