她来了请准备 月经来了你准备好了吗 澳大利亚年度少儿图书奖 专业医生答疑解惑青春期女孩大姨妈性教育科普百科生理心理健康成长绘本图画故事书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

一本比妈妈讲得还全的月经小百科，风靡15个国家和地区，被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言，适合9-14岁青春期女孩阅读。书中以一种好玩、坦率、活泼、时尚的方式，通过科普女孩青春期身体结构的变化、相关月经用品的用法，以及在日常生活中如何应对各种突发状况等，解答青春期女孩遇到的各种月经问题。

主持少女杂志医学专栏20多年的青春期医生为女孩们贴心讲解月经这件事：初次月经的预兆、上学期间如何准备月经包、弄脏了衣服怎样求助，如何与爸爸或者男同学谈论月经，感觉不适时如何大方表达……书中还有从几千封来信中挑选出的，来自世界各地女生的真实月经故事，帮助女孩们轻松应对月经的到来。

每个人的身体都是独一无二的。月经不仅是正常的女性生理现象，更是成长的重要里程碑。希望女孩们摆脱月经羞耻，学会与月经和平相处，更自信地面对自己的人生。

月经来了！

月经基础知识

我怕永远不来月经

为初潮做准备

准备月经包

月经终于来了！

应对初潮

宣布好消息

接受它吧！

办个月经派对庆祝一下！

我不知道怎么跟家长聊月经

初潮以后怎么办？

处理经血

卫生巾、棉条和其他月经用品

记录月经周期

月经大挑战！

直面最糟糕的情况

经期上学

运动

游泳

去朋友家留宿

露营

我和爸爸一起住

“经”急措施

经期不舒服怎么办？

痛经

我能不来月经吗？

月经与个人卫生

男生对月经的看法

做一个好伙伴：新手指南

月经用品和环境保护

阴道

青春期太棒了！

我的身体是不是出了什么问题？

月经贫困

神奇的月经周期

月经达人宣言

扩展你的月经词汇库！

为月经骄傲

其他月经相关资料

  （澳）优米·斯泰恩斯，主播兼作家。她参与创作了备受好评的澳大利亚广播公司播客《姐妹聊天室》，在节目中与听众一起探讨女性的各种健康问题。她也是两个青春期女孩的母亲。

（澳）梅丽莎·康，专注于青少年心理健康领域的执业医生，知名少女杂志《多莉》长寿专栏“多莉医生”的撰稿人之一，并在悉尼科技大学和悉尼大学担任学术职务。

（英）珍妮·拉瑟姆，插画家，热衷于描绘现实生活中的女性，渴望通过作品传达女性力量，希望有朝一日，月经不再是禁忌，女生可以大胆谈论自己的身体，勇敢做自己。

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编辑推荐

  风靡15个国家和地区，被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言，获澳大利亚书业年度少儿图书奖！

第.一.次来月经怎么办？看这本书就对了，比妈妈讲得还全！送给每一个青春期女孩

一本真诚、好玩、解答所有困惑的月经解忧小百科，每位父母都应该给女儿准备一本！

主持知名少女杂志医学专栏20多年的专业人士贴心解答月经问题，了解月经的方方面面

还有姐姐们来帮忙，从几千封来信中挑选的世界各地女性的真实月经故事，让女孩们轻松迎接月经的到来！

画风时尚真实，语言坦率幽默，传达积极的女性意识：月经是正常的女性生理现象，不可怕，更不可耻。

来月经是重要的成长里程碑，希望每一个女孩可以从这本书开始认识自己的身体，变得更强大、更自信！

这可能是少有的写给青春期女孩阅读的、专门讨论月经的书籍。——心理咨询师严艺家

如果当时有这样一本书陪伴自己，也许所有的困扰、不安和不适，都可以找到支持和慰籍了。——丹妈读童书

这是一本比妈妈讲得还全的月经解忧指南，好玩、坦率、活泼、时尚是它的正确打开方式，强烈安利9~14岁的女孩阅读。——简里里

这本书全面详实又活泼生动，书里既有细致准确的月经基础知识，也有世界各地女孩们真诚分享的自己来月经的经历。对于即将步入青春期的女孩们来说，没有什么比看到过来人的经验、听到专业人士的安慰，更能让人安心了。——郝景芳

我给9岁的女儿买了这本书，这样她就可以了解在接下来的几年时间里身体会发生怎样的变化。这本书真的很适合孩子阅读，我建议可以和孩子们一起读，以便及时解答她们不理解的地方。她们会知道自己的身体变化，不会因为不了解月经而感到羞愧，同样也会知道很多正确应对月经的方法。我想把这本书推荐给所有的父母！——读者

媒体评论

  这本书语言幽默风趣、内容活泼生动，旨在帮助青春期女孩们了解月经有关的知识，从如何管理经期，到月经产品的选择和使用，以及如何与亲人、朋友沟通，等等。还有很多来自世界各地的青春期女孩和已经成年的女性，无私分享她们刚来月经时的经历和心情变化。——《科克斯书评》

这本书非常适合那些刚来月经的中学生们。插图丰富多彩，包括了来自世界各地不同文化背景、身材、肤色和年龄的女孩形象。书中坦率，乐观、自信的表述方式，处处都在告诉我们来月经是件非常正常的事。——《青少年之声》杂志

书中提出了很多建议，温馨又充满人文关怀，涉及的知识面很广，有关于如何解决月经贫困的建议，如何与家人朋友谈论月经，如何准备月经包等，也提供了许多获得月经知识和女性支持的资源。——《学校图书馆连接》

书籍介绍

一本比妈妈讲得还全的月经小百科，风靡15个国家和地区，被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言，适合9-15岁青春期女孩阅读。

书中以一种好玩、坦率、活泼、时尚的方式，通过科普女孩青春期身体结构的变化、相关月经用品的用法，以及在日常生活中如何应对各种突发状况等，解答青 春期女孩遇到的各种月经问题。

主持少女杂志医学专栏20多年的青春期医生为女孩们贴心讲解月经这件事：初次月经的预兆、上学期间如何准备月经包、弄脏了衣服怎样求助，如何与爸爸或者男同学谈论月经，感觉不适时如何大方表达……书中还有从几千封来信中挑选出的，来自世界各地女生的真实月经故事，帮助女孩们轻松应对月经的到来。

每个人的身体都是独一无二的。月经不仅是正常的女性生理现象，更是成长的重要里程碑。希望女孩们摆脱月经羞耻，学会与月经和平相处，更自信地面对自己的人生。