吵架又没发挥好（风靡日本的高情商沟通术， 助力吵架总是发挥不好的你！） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

你是否也有这样的经历？面对一些阴阳怪气、贬低攻击、缺乏界限的话，当时只会生闷气，晚上躺到床上才想起“当时这么怼回去就好了”！打开这本《吵架又没发挥好》吧，它是趣味沟通书，更是情绪疗愈书，包括心理建设、实用话术等多方面；25个小节涵盖职场、生活全场景；附赠通用回击模板，一招制敌……用书中的方法来守护自己吧。

序章

一面保护好自己，一面进行令人叫绝的回击

战术一

战术一：为了防止被恶语相向，该如何提前准备保护好自己

◎ 心理建设（为你的心灵武装上铠甲）

◎ 武器是“迟钝的力量”和“规训的力量”（盾与矛）

战术二

战术二：为了保护心灵不受伤害，拿起语言之盾完美防御

◎ 所谓“迟钝的力量”（盾）

◎ 用“迟钝的力量”进行反击的方法（盾的使用说明）

战术三

战术三：具体情况具体分析，用化身为长矛的尖刻语言一招制胜

◎ 所谓“规训的力量”（矛）

◎ 具有“规训的力量”的回击攻略（矛的使用说明）

章 来自领导、前辈的叫人无处可躲的刁难

1-1 你是蠢货吗？

1-2 这么早就要回去了吗？

1-3 我要说多少遍你才能懂？

1-4 这种事可是社会常识啊！

1-5 好像有什么味道呀！

第二章 来自后辈的有失分寸的话

2-1 你是不是变了？

2-2 请你踏踏实实做事

2-3 你连这种事都不知道吗？

2-4 近你很得意呀！

2-5 很意外，你原来这么小气呢！

第三章引发不适的饭局碎语

3-1 你可真能吃呀！

3-2 你没胸呀！

3-3 所以说你交不到男/ 女朋友呀！

3-4 你说的一点都不好笑

3-5 你岁数不小了吧？

第四章难听话家长会上的难听话

4-1 怎么不出去工作呢？

4-2 这孩子没爹，真可怜啊！

4-3 她可说你坏话来着

4-4 为什么不为班级出力呢？

4-5 你今天倒是干劲十足啊！

第五章 亲近的人说出的令人意想不到的讨厌话

5-1 你变胖了？

5-2 你还没结婚吗？

5-3 你还没有孩子吗？

5-4 你总是这样

5-5 你是有洁癖吧！

5-6 结语

即刻反击！回击话术集锦

森优子，出生于东京，毕业后即进入日本赫赫有名的西武集团。

白天她是干练高管，经常夺得销售冠军宝座，获得过西武“大满贯奖”表彰；夜晚她在银座

某俱乐部兼职，并做到首席女招待，是让俱乐部老板娘和后辈骄傲的存在，在行业整体不景

气的情况下，使自家俱乐部夺得银座名。结过婚，后离婚，现在是自由自在的单身母亲。

2015年，创办了以提高业务交流能力、提升个人印象为主业的沟通事务所。

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编辑推荐

1.“你怎么这么较真呀！”“这年龄可该结婚了。”“这么胖了还吃呀？”……快节奏的现代生活，保持快乐平静的心情已是不易，然而还是难免有人有意无意发表让你不开心的言论，《吵架又没发挥好》的作者森优子正是基于自己和周围年轻人的这种烦恼写下了这本高情商沟通指南。没错，守护自己的情绪和界限，是十分重要的事情呢！

2.书中包含心理建设、实用话术等多方面；25个小节涵盖职场、生活全场景；并附赠通用回击模板，一招制敌。无论是职场语言暴力还是亲友没有边界的聊天问话，都能轻松应对。

3.这本书通过“回怼技巧”传递一种反向疗愈法：做真实的自己，该反击反击，也能赢得想拥有的一切，甚至赢得更快。

前言

冷不防地受到来自他人的语言攻击，我们该如何回击呢？

“很想漂亮地顶撞回去，可是我做不到啊！”

想必很多人都有这样的烦恼吧？

被人语言攻击了，心里没法不难受。

无论对方是否带着恶意，有些话就是会让人火冒三丈。只要被恶语击中，就难免会有一种心要被捏碎了的无力感。

人们大致有两种应对方式，要么是阴沉着脸不言不语，要么是怒不可遏地反击。你会选择哪一种方式呢？

“心里暗骂着‘你算什么东西！’，却出于对自身处境的顾虑，无奈地选择忍了。”

“当即情不自禁地骂回去：‘我饶不了你这个白痴！’”

“事后越想越懊悔，恨自己当时没能狠狠地骂回去。”

我总能听到别人这么跟我说。

如果是再也不会见面的陌生人倒也罢了，可如果对方是职场里低头不见抬头见的领导、同事或者客户，该如何是好？

或者，学生时代的校友、一起玩的小伙伴、街坊邻居呢？

以及，孩子同学的家长、终生来往的亲戚呢？

我们都清楚，好妥善打理这些人际关系，避免与这些人起争执而造成不良影响。

但是往往委曲并不能求全。

一味忍气吞声，痛苦的始终是你自己。

而且，即便你压制愤怒继续与对方相处，你们的关系也不会往好的方向发展。长此以往，你还会变得害怕与人打交道，成为“社恐”大军的一员。

很遗憾，生活中就是有那么多讨厌的人在你面前说着不让人待见的话。

人生在世，真是压力重重，每天竟然还要为这种事情耗费精力！

所以，我希望饱受压力折磨的你学会保护自己。

我想教给你处变不惊地化解对方突如其来的冒犯，以及能够一招制胜、精准打击对方的技能。我怀着上述想法，出版此书。

这就不能不提到，我在漫长的副业生涯中，接触过的形形色色的人。

我发现了这样一个令我豁然开朗的事实：

讲话难听的人，本性也许并不坏。和睁着眼睛说瞎话的人比起来，毒舌的人本质上算不上恶劣的人。

讲话难听的人，有的是童言无忌，有的是性格孤僻，有的只是脾气急、容易口不择言，还有的是因为缺乏自信才会激似的出口伤人。

如果能转变观念，从理解人性的角度出发，你会觉得他们能对你毫无顾忌地讲出自己的想法，其实是一种很难得的坦诚态度和行为。（当然，那种心理变态的人不在讨论范围内。）

如果你能像我说的那样改变思考方式和切入点，就会发现回敬对手的方法很简单，一切完全不足为惧。

请务必按照我所写的方法来努力实践。下次再被人用语言冒犯的时候，就在脑海里想想我教你的这些方法，指挥自己打一场漂亮的胜仗吧！

书籍介绍

你是否也有这样的经历？面对一些阴阳怪气、语言攻击、缺乏界限的话，当时只会生闷气，晚上躺到床上才想起“当时这么怼回去就好了”！打开这本《吵架又没发挥好》吧，它是趣味沟通书，更是情绪疗愈书，包括心理建设、实用话术等多方面；25个小节涵盖职场、生活全场景；附赠通用回击模板，一招制敌……用书中的方法来守护自己吧。

1.“你怎么这么较真呀！”“这年龄可该结婚了。”“这么胖了还吃呀？”……快节奏的现代生活，保持快乐平静的心情已是不易，然而还是难免有人有意无意发表让你不开心的言论，《吵架又没发挥好》的作者森优子正是基于自己和周围年轻人的这种烦恼写下了这本高情商沟通指南。没错，守护自己的情绪和界限，是十分重要的事情呢！

2.书中包含心理建设、实用话术等多方面；25个小节涵盖职场、生活全场景；并附赠通用回击模板，一招制敌。无论是职场语言暴力还是亲友没有边界的聊天问话，都能轻松应对。

3.很多同类书往往是教我们如何退一步海阔天空，而这本书通过“回怼技巧”传递一种反向疗愈法：做真实的自己，该反击反击，也能赢得想拥有的一切，甚至赢得更快。