行摄西藏(《时尚旅游》特约摄影师宁心的西藏“影像博物馆”) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　《行摄西藏》提供了详尽的西藏摄影旅行的线路、装备、拍摄技巧，全方位地为摄影旅游爱好者提供了西藏摄影旅游资讯，介绍了与众不同的西藏摄影旅行体验。对于西藏的地理地貌、人文、动植物等可拍摄的题材提供了实用的拍摄建议。

《行摄西藏》适合喜爱摄影旅行的影友作为参考之书。

目　录

序　我们为什么摄影

章　盘点高原装备　10

1. 摄影器材　14

　DC　14

　单电　14

　微单　14

　单反类数码相机　15

　数码相机的选配原则　15

　器材推荐　18

　个人使用器材简介　23

　三脚架、闪光灯　25

2. 存储设备　26

3. 旅途实用装备　28

4. 了解当地习俗是拍摄的前提条件　29

　礼仪·行动·安全　29

　健康·高原反应　29

第二章　西藏面孔：藏地典型场景的拍摄技巧　30

1. 高原的性格：风光摄影　34

　光与影的邂逅：影响拍摄的高原气候特征　34

　　晴天·高原紫外线、强反差、闪灯补光　34

　　阴天·层次、局域光　36

　　雨、雪、沙暴等天气　37

　　日出日落色温、色彩对比、剪影　38

　　云层　43

　　高原彩虹　46

　自然之歌：高原地貌特征　48

　　湖泊、河流　48

　　雪山　55

　　草场、荒原等开阔地带　59

　　山区峡谷　63

　　特殊地貌：土林　66

　文化拼图：藏地符号　70

　　擦擦　70

　　玛尼石刻　72

　　经幡　74

　　佛塔　76

　　酥油花、酥油灯　78

　　转经、转经筒　81

　　煨桑　82

2. 远古遗风：人文摄影　83

　方寸之地的威仪：唐卡　83

　时光印记：壁画　85

　凝固的历史：塑像　88　

　旋转的力量：羌姆　90

　指尖的记忆：手工艺　92

　有一种微笑：人像摄影　96

　节日盛宴　99

3. 生命的姿态：生态摄影　100

　高原生灵：野生动物　100

　田园春梦：高原植物　105

4. 简单但是有效：高原摄影的重要技巧与后期处理技术　107

　曝光、测光——高原风光和我们器材眼里的风光　107

　关于HDR　110

　快速拼接　112

第三章　且行且摄：经典线路　117

1. 世界尽头：新藏线(日喀则、阿里地区)　120

　线路特征及主要拍摄题材　120

　季节选择　120

　器材装备　120

　目的地指南　121

　　日喀则地区　121

　　阿里地区　121

　　美的水：羊卓雍措、卡若拉冰川　122

　　佛塔艺术：白居寺　124

　　第二敦煌：萨迦寺　126

　　风的方向：珠峰、佩枯措　127

　　荒原孤岛：帕羊镇　129

　　父亲和母亲：玛旁雍措、岗仁波齐、纳木纳尼峰、拉昂错　132

　　魔界：扎达土林、托林寺、古格故城　134

　　孔雀河流淌的地方：贡不日寺、“尼泊尔大厦”、边贸市场、科加寺、普兰服饰　142

　　一万年有多长：日土岩画、日土宗、传统村落　145

　　一半咸水一半淡水：班公湖　148

　攻略　150

　　路线建议　150

　　生活装备　151

　　沿途食宿信息　151

　　沿途景点门票　152

2. 温情圆舞：川藏线(昌都、林芝地区)　153

　线路特征及主要拍摄题材　153

　季节选择　153

　器材装备　153

　目的地指南　153

　　林芝地区　153

　　昌都地区　154

　　黑白世界：尼洋河、米拉山、巴松措、钟措湖　154

　　走到哪里都是家：色季拉山、鲁朗　158

　　直刺天空的长矛：南迦巴瓦峰、加拉白垒峰　161

　　隐秘莲花：波密、巴卡寺、经幡群、米堆冰川　162

　　翡翠与蓝宝：然乌湖、乃古冰川　165

　　数不尽的大山：邦达草原、芒康民居　167

　攻略　169

　　路线建议　169

　　生活装备　169

　　沿途食宿信息　169

　　沿途景点门票　169

3. 放牧梦想：青藏线(那曲地区)　170

　线路特征及主要拍摄题材　170

　季节选择　170

　器材装备　170

　目的地指南　170

　　那曲地区　170

　　攀登亦或仰望：羊八井、噶洛尼姑寺、启孜峰　171

　　放歌草原：羌塘　178

　　荒凉的守望：戈壁风光　180

　攻略　182

　　路线建议　182

　　生活装备　182

　　沿途食宿信息　182

　　沿途景点门票　182

4. 拉萨周边秘密拍摄线路(拉萨、山南地区)　183

　线路特征及主要拍摄题材　183

　季节选择　183

　器材装备　183

　目的地指南　183

　　拉萨市区　183

　　山南地区　183

　　宇宙的中心：大昭寺及周边　184

　　大昭寺　184

　　仓姑寺　185

　一河相间的想象：拉萨河南岸　187

　　布达拉宫的别样视角：策觉林、日吾楚赞　189

　　西藏的渔村：俊巴村　189

　　香巴拉之门：止贡峡谷　193

　　龙女墨竹色青的故乡：噶则寺　195

　　世外桃源：宗孜寺、羊日岗村、夜日米久德林　195

　　香巴拉之门：止贡提寺　198

　　雪夜裸泡温泉　205

　盘旋着俯瞻：夺底沟　206

　　藏文发祥地：帕帮喀宫　206

　　空中圣殿：格藏日山　206

　时间并不存在：扎囊沟　208

　　残垣断壁间的辉煌：强巴林、结林措巴　210

　　11世纪的壁画绝唱：扎塘寺　211

　　秘境：宁多寺　215

　彼岸：雅鲁藏布以北　217

　　雅江之畔：多吉扎寺　220

　　寺院中的神奇湖水：措杰拉措寺　220

　　西藏座寺院：桑耶寺　222

　　山尖的辉煌：丹萨梯寺　223

第四章　某一种生活方式：自驾宝典　227

1. 车辆选择　231

2. 汽车改装　233

3. 驾驶技巧　234

4. 资讯：主要修理厂　237

第五章　那些光阴里的故事：吃喝玩乐　239

1、吃点、拍点　242

　　嘴里嚼着，手里拍着——这就是生活　242

　　玛吉阿米——偷窥八廓街的露台　244

　　刚吉餐厅——瞭望大昭寺广场的地方　244

　　娜玛瑟德——本地人的聚集地　245

　　几种普遍的藏餐　246

　　休古馍馍　246

　　夏扒雷　246

　　布吐　246

　　香则　246

　　匈木择　246

　　卓玛磨古　246

　　夏馍馍　246

　　久玛　246

　　夏坚　246

　　资讯：拉萨美食集合　248

2. 一张床　251

　　香巴拉　251

　　雅鲁藏布大酒店　253

　　八朗学　254

　　资讯：拉萨美床集合　255

宁心：

就读于北京电影学院摄影专业

现为自由摄影师、自由撰稿人，为多家摄影、旅游、地理杂志供稿。

2002年开始致力于用镜头记录西藏的自然风光与风土人情，已出版《伏藏》、《走，出去玩》、《拉萨小时光》等书，图文并茂介绍西藏的地理、民族、历史、文化、宗教和旅游。

摄影作品曾在2005年第六届旧金山国际摄影作品展上展出。

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对于西藏的地理地貌、人文、动植物等可拍摄的题材提供了实用的拍摄建议。

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书籍介绍

《行摄西藏》提供了详尽的西藏摄影旅行的线路、装备、拍摄技巧，全方位地为摄影旅游爱好者提供了西藏摄影旅游资讯，介绍了与众不同的西藏摄影旅行体验。对于西藏的地理地貌、人文、动植物等可拍摄的题材提供了实用的拍摄建议。

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