毕淑敏少年心灵智慧书（套装共5册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

“毕淑敏少年心灵智慧书”系列，共计5册。

华语世界深具影响力女作家、心理学家毕淑敏分别针对孩子未来人生走向的五大心灵维度——认识自己、成长动能、与万物相处的方式、看向世界的心与眼、创造幸福的能力，以细腻的文风、春风化雨般的情怀、深刻独到的见解、触碰灵魂的深度，“心灵点滴”“直播间”“成长心能量”等丰富多元的版块，倾囊相授心灵成长的智慧，面对世界，更有力量。

本系列包括《毕淑敏少年心灵智慧书•写下你的优点》《毕淑敏少年心灵智慧书•造一颗盛下世界的心》《毕淑敏少年心灵智慧书•愿你内心足够富足》《毕淑敏少年心灵智慧书•流露你的真表情》《毕淑敏少年心灵智慧书•点亮幸福》。

·《毕淑敏少年心灵智慧书•写下你的优点》

本册关注“认识自己”这一心灵成长主题。针对讨好型人格，毕淑敏告诉孩子，欣赏自己的优点，不要活在别人的影子里，没必要为了取悦他人而委屈自己。针对自卑，毕淑敏引导孩子，没有一颗小草会自惭形秽，接纳自己的不完美，让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。从自我接纳到锻造内心、整理心态……毕老师从方方面面带领孩子重新认知自己、发现自己、不自我贬低，不自怨自艾，勇敢做自己。

·《毕淑敏少年心灵智慧书•造一颗盛下世界的心》

本册关注“成长动能”这一心灵成长主题。尤其是“为何读书？”“面对抉择时感到害怕不敢前进怎么办？”“你的未来还有什么可能？”“怎么主动提高自我？”“成长时游戏成瘾怎么办？”等孩子急需解答的心灵成长话题，让孩子收获心灵自主成长的满满动能。

·《毕淑敏少年心灵智慧书•愿你内心足够富足》

本册关注“看向世界的心与眼”这一心灵成长主题。身居何处不紧要，心往何方*重要，毕淑敏将以诗意的文字，带领孩子去往世界各处，用眼看世界，用心思考世界与成长：去5000米海拔的西藏感悟对生命的敬畏；去哥斯达黎加思考美丽生命的消逝；去基韦斯特学习世界名作家海明威率性洒脱的心灵世界……给予孩子一颗足够开阔富足，容纳世界的内心。

·《毕淑敏少年心灵智慧书•流露你的真表情》

本册关注“与万物相处的方式”这一心灵成长主题。面对灾难，毕淑敏教会孩子灾难是一把双刃剑，可以把一个人从精神上杀死，也可以把他锻造得更加坚强。面对那些攻击自己的人，毕淑敏教会孩子，仇人的真知灼见，也许会让你因此得到终生受用的教诲，他在无意中就送了一个大礼给你，他就成了你的恩人……这个世界阳光与荆棘并存，毕淑敏将教会孩子真实而勇敢地活着，有自主创造温暖的能力，亦不惧艰难险阻。

·《毕淑敏少年心灵智慧书•点亮幸福》

本册关注“创造幸福的能力”这一心灵成长主题。毕淑敏将带领孩子感受父母*温暖的柔情；探讨是否可以更换父母、亲人离世等深刻动情的亲情话题；讨论什么才是长久的友情；思考什么才是亲人之爱、朋友之谊的意义……毕淑敏将给予孩子一双发现亲情友情的眼睛，一颗呵护亲人朋友、点亮幸福的内心，以及创造幸福的能力。

《毕淑敏少年心灵智慧书•写下你的优点》

《毕淑敏少年心灵智慧书•造一颗盛下世界的心》

《毕淑敏少年心灵智慧书•愿你内心足够富足》

《毕淑敏少年心灵智慧书•流露你的真表情》

《毕淑敏少年心灵智慧书•点亮幸福》

毕淑敏

她是北京作家协会副主席、国家一级作家，知名心理咨询师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

她是华语世界深具影响力女作家，曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，中国台湾第十七届“中国时报”文学奖，中国台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

她是与世界温暖相拥的人，走过七十多个国家，探寻野性的非洲，思索中南美洲的文明，登临世界的尽头——北极点。

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当你企图在两个不同的自我之间游走时，你在生活中的形象就变得复杂混乱，你面临的形势也更加令人琢磨不透，甚至你的身体也无所适从了。

我们总是希图表现得比我们实际的情况要好一些。

好比我们小的时候，如果有客人要来，我们会被父母要求：“你要乖一些啊！”等到客人走了，父母会说：“好了，现在你可以放松一下了。”这些都是很平常的话，却在不知不觉中给我们留存了一个印象——你要在某些特殊的场合和人物面前，努力表现得比你实际拥有的状况更好。

什么是更好呢？

就是按照世俗的标准，我们要更聪明、更好学、更勤劳、更大度、更幽默、更有责任感、更勇敢、更……还可以举出更多的“更”。总之，是比你本人更完美。

这个主观动机可能并不是太坏。爱美之心，人皆有之嘛！

不过，这就形成了一个习惯。我们把一个不真实的自我呈现在别人面前，并以为这才是可爱的，才是有价值的。而那个真实的自我，则是上不得台面的残次品，是应该被掩藏和遮盖的。

这就是自我形象的分裂。我们不喜欢真实的自我，我们把一个乔装打扮的“假我”拿给大家看。当这个“假我”被人欢迎和夸赞的时候，我们一方面沾沾自喜，觉得自己成功地扮演了一个角色，而这个角色就是别人眼中的“我”。另外一方面，我们的自卑加重了，我们知道

外界的评价都是给予那个不存在的“我”，真实的“我”反倒像灰姑娘一样，躲在角落里捡煤渣。

长久下去，我们就变成了一个分裂的人。

如果你觉得真实的自我还不够完善，那么最好的方法，是让自己渐渐变得完善起来，而不是敷衍、遮盖或欺骗。那样的话，自己很辛苦不说，离完美是越来越远了。再有，天下的人都不是傻子，你装得了一时三刻，却没有法子永远生活在一个不属于你的光环中。一旦被人家识破，你被减分更多。

我年轻的时候，心其实很累。因为总想表现得比自己真实的状态更好一些，便不由自主地要作假。明明不快乐，怕被人看出，以为是思想问题，就表现出欢天喜地的兴奋。对领导有意见，怕领导对自己看法不良，影响进步，就故意在领导面前格外卖力地工作。其实，那彼此的不融洽，大家心知肚明。在会议上有不同意见，因为判断出自己是少数，就放弃主见随大流，默不作声……凡此种种，以为是老练的举措，都让我做人辛苦，不胜其烦。

后来，终于明白了，要以自己的真实面目示人。没有必要取悦他人，没有必要委屈自己。这样做了以后，我本以为机会一定要少很多，因为抱定了破釜沉舟的决心，只求这一生做一个真实的自我，付出代价也认了。不想，却多了朋友，多了机缘。

思来想去，原来大家都更喜欢真实的东西。你真实了，自己安全了，也让他人觉得安全，机遇反倒萌生。从此，竭力真实。不但自己省力、省心，节省出的能量可以做更多的事情，而且成功的概率也高了起来。

直播间

Q：在这个不安的世界中，我们如何清晰地认识自我，并不断调整自我与外界的关系呢？

A：这是我们每一个人终生都要向自己提的问题——认识自己。从人的意识发展过程来看，小时候我们没法认识自己，而是渐渐地从别人的眼里认识自己。比如别人告诉你“你是个女孩”，你才知道自己是个女孩。别人告诉你“你要乖”，你才知道什么样是乖，自己到底是乖还是不乖。我们从别人眼里认识自己，并一步一步地转变为从自己眼里认识自己。有些人一辈子也没有完成这种转变，他们只是在扮演别人眼中的自己的角色。可是我们每一个人的生命个体都是那么独特而宝贵，我们和任何人都不同，我们的一生要过得丰富快乐，也要特立独行。

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编辑推荐

★华语世界深具影响力女作家毕淑敏为孩子倾心打造的心灵成长智慧书。

★全系列关注认识自己、成长的动能、与万物相处的方式、看向世界的心与眼、创造幸福的能力这五大关乎孩子未来人生走向的心灵维度。

★毕淑敏老师以细腻的文风、春风化雨般的情怀、深刻独到的见解、触碰灵魂的深度，倾囊相授心灵成长的智慧，面对世界，更有力量。

★全彩印制、精美插图，精心设计“心灵点滴”“直播间”“成长心能量”等多元版块。“直播间”收录毕淑敏老师关于孩子心灵成长的采访与解答。多维度让孩子与毕淑敏老师来一场近距离的心灵交流。

媒体评论

《毕淑敏少年心灵成长智慧书》文字优雅、内敛、平和，充满了春风化雨般的情怀，能让孩子的内心，悄然萌生出浓浓的温暖。在温暖下，则是面对世界的坚韧。正如毕老师所言，“优等的心，不必华丽，但必须坚固”。她的作品，能给孩子的便是一颗“优等的心”。

                                                         ——搜狐高级编辑 黄勇

在孩子成长的路上，每一颗幼小的心灵都会有或多或少的纠结与烦恼。《毕淑敏少年心灵智慧书》系列关注自我认知、成长动能等关乎孩子未来人生走向的五大心灵维度，将疗愈的方法藏在一个个小故事里，疗愈孩子面对学业、自我成长、世界时的各种烦恼。不断跨越心灵的障碍，摆脱成长中的各种困扰和迷思。

——《中国新闻出版广电网》徐平

毕淑敏老师在书中说道，“读书的过程实际上是‘想’书”，是思索和记忆的体操。孩子读她的书何尝不是一个“做体操”的过程。透过毕老师温柔的文字，孩子们能够懂得阅读是一个人的旅程，需要鉴定心性，一路向前。

——《国际出版周报》编辑樊文

《毕淑敏少年心灵智慧书》一书中提到人生中会有很多低谷和悲痛的时刻，但是我们要有蓬勃向上的力量。当孩子面对世界心有力量时，就会发现生活中很多美好。

——《出版人》杂志

在成长的路上，每个孩子心里似乎都有自己的苦恼和疑惑。《毕淑敏少年心灵智慧书》通过一个个小故事，会让你在不知不觉中找到自己的影子，又或许在阅读到某个章节时对过往纠结的往事瞬间释然。在成长路上我们会遇到各种问题，此刻我们不妨静下心来阅读《毕淑敏少年心灵智慧书》。她不一定能给孩子一个很标准的答案，但会在繁絮中给他们一丝启示和安慰。

——未来网小汤菜

生活中并不缺少幸福，欠缺的是从小发现幸福的察觉力、创造幸福的内动力。正如毕淑敏老师所说：“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。”幸福始自少年，《毕淑敏少年心灵智慧书》中透过讲述人与人之间各种各样的爱，让孩子在阅读的过程中感受平常的生活中爱的力量，帮助孩子从小获得幸福的内动力。

——《南方日报》陈小庚

旅行的本质也是学习。《毕淑敏少年心灵智慧书》系列中的《愿你内心足够富足》讲述了作者在世界各地旅行、访问中的丰富经历和思考，能开阔孩子视野、丰盈孩子的内心世界。         

——《知识就是力量》杂志高级编辑王金路

前言

亲爱的小读者：

你好！

我不知道你会在怎样一个时刻打开这套书？希望那是一个假日的早晨，你已经忙完了功课，正打算随便翻翻有意思的课外书，让自己身心放松。

我不能保证这套书一定能吸引你，但我能保证自己是非常认真地写下了书中的文字。

据说建立于约公元前300年的亚历山大图书馆，藏有50万册卷轴。（卷轴是古时一种书籍装帧方式。把印页按规格裱接后，两端粘于圆木或其他棒材轴上，卷成一束。）图书馆放置卷轴的书架上，刻有一行字，上面写着——“心灵的治愈之地”。

这是什么意思呢？我们常常以为书籍是获取知识的大本营，却没想到古时的人，很明确地提出了书是用来治愈心灵的。

也许你会说，我还小呢，心灵不需要治愈。

这话不准确。就像你不能说，我还小呢，身体不需要锻炼。

每个人都有一个身体，你再小，也有身体。这个身体可不是个空空如也的塑料袋，它里面着大脑、内脏、肌肉、血液等，还有一件最重要的宝贝，就是我们的心灵。

你已经知道要从小锻炼身体，你也要让自己从小就拥有一颗强健的心。

“强”这个字，挺有意思。它在汉语中的本意，是指一条虫发挥自己的力量。“强，弘虫为强，力及至远，指代就算单一的、卑微的生命体，弘扬出来，自是强。”这是有关“强”字的解释。至于“健”这个字，本意就是“强有力”。所以，强健的心，指的是我们的内心无比强大。

关于增进身体健康，有很多指导原则和方法。比如你要有充足的睡眠，你不能挑食，你要坚持参加体育活动，要多喝水，注意用眼卫生……关于如何拥有一颗强健的心，对你来说可能是一个新话题，咱们就在这套书里讨论一下。

我一生经历过很多事了，深知外界会发生什么意外和变化，我们无法掌握。但有一件事是我们能够做到的，这就是掌握自己的努力方向。不过这件事，说起来简单，做起来并不容易。就像你面前放着一副担子，你知道自己应该把它挑起来，可是你体力不行，心有余力不足，你挑不动。

我们的心要强健起来，这个世界上就没有什么困难险阻可以打垮我们，我们就能快乐而充满希望地度过一生。

亲爱的小读者，祝福你拥有一颗强健的心！

毕淑敏

书籍介绍

本书是精选毕淑敏老师的多篇美文，包括收录在各版本语文教材中的文章，为青少年打造陶冶情操，学习写作经验的图书。

这本书讲述了毕淑敏老师多年的旅行和生活经历，包含了到各地旅行的感悟，在藏北高原当兵时的回忆，以及在生活中所遇到的种种关于亲情和人与人之间温情的故事和散文。让读者在这些细微的描写和有力量的文字中培养阅读能力、感悟生活。