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寄语:
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内容简介:
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素,特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题,例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识,并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段,建议改变不良的生活习惯,如不吹空调、不穿高跟鞋等,还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫,再现活力!
书籍目录:
Part one SOS!腰酸背痛
Part two 你的颈椎还好吗?
Part three 告别头痛困扰
Part four 腰椎康复秘诀大公开
Part five 小改变让颈椎、腰椎大不同
作者介绍:
佐藤正子,1956年生于东京,现为日本女性健康中心院长,具有针灸师、健康运动指导师、心理咨询师资格。她在针灸、整形的医学基础上,导 入了全身美容按摩技术,这种治疗方法得到了广泛认可。特别是其的矫正脸部、身体不协调的体操曾被日本多家媒体报道。著有《适合女性的穴位指压健康法》等。
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其它内容:
编辑推荐
肩周炎、颈椎病、腰酸背痛手脚麻……
快看《颈椎腰椎康复书》
方法很简单 效果很明显
颈椎和腰椎不仅起着支撑人体、决定人体灵活性的关键作用,还保护着脊髓神经和血管。日常生活中,颈椎、腰椎活动频率高、负重大,如果长时间伏案,或长时间使用电脑,或以不正确的姿势长时间工作,颈椎、腰椎就会处于紧张状态,如果不及时调理,就极容易引起肩周炎、颈椎病、腰酸背痛……本书提供了一系列预防和治疗颈椎腰椎疾病的有效方法,让你告别肩周炎、颈椎病、腰酸背痛!
书籍介绍
《颈椎腰椎康复书》内容简介为:现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素,特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题,例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识,并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段,建议改变不良的生活习惯,如不吹空调、不穿高跟鞋等,还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫,再现活力!
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:8分
使用便利性:6分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:3分
加载速度:5分
安全性:9分
稳定性:6分
搜索功能:4分
下载便捷性:5分
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下载评价
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书的质量很好。资源多
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五星好评哦
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:6分
知识广度:6分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:5分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:6分