减肥瘦身食谱——健康减肥计划 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

谁能读懂我们的“健康减肥计划”？

1、接受世界流行的瘦身方法；

2、对改变自身充满信心；

3、想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系；

4、能经得起“减肥风暴”的人；

5、渴望获得生活中想得到的东西。

太阳下山明天还会爬上来，花儿谢了明天还会一样开，“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。

不用求医问药，何必自寻烦恼，送你一份专家“烹制”的健康减肥“自助餐”，从现在起，你就拥有了一种切实可行的减肥方法。

本书是《健康减肥计划》系列丛书之一。不必忍饥挨饿，掌握科学饮食，只要你拥有这本食谱，就可吃出美妙曲线、吃出苗条美丽、吃出健康自信、吃出女人魅力。

第1章 令你快速苗条的凉拌菜

生食、凉拌菜的减肥功效

第2章 速效减肥功用的粥类

粥类的减肥功效

第3章 诱人的减肥主食

主食减肥的功效

食物要多样

膳食中营养素的比例要恰当

第4章 高效减肥菜谱

高效减肥菜谱

第5章 减肥靓汤

减肥靓汤的功效

第6章 非同凡响的中药食疗减肥

中药食疗减肥功效

第7章 轻身减肥茶饮

减肥茶的功效

附表1：常用食物的热能

附表2：产热418千焦（100千卡）的食物重量

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：减肥瘦身食谱——健康减肥计划在线阅读

在线听书地址：减肥瘦身食谱——健康减肥计划在线收听

在线购买地址：减肥瘦身食谱——健康减肥计划在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

不必忍饥挨饿，掌握科学饮食；吃出美妙曲线、吃出苗条美丽、吃出健康自信、吃出女人魅力！

书籍介绍

谁能读懂我们的“健康减肥计划”？

1、接受世界最流行的瘦身方法；

2、对改变自身充满信心；

3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系；

4、能经得起“减肥风暴”的人；

5、渴望获得生活中最想得到的东西。 太阳下山明天还会爬上来，花儿谢了明天还会一样开，“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。

不用求医问药，何必自寻烦恼，送你一份专家“烹制”的健康减肥“自助餐”，从现在起，你就拥有了一种切实可行的减肥方法。

本书是《健康减肥计划》系列丛书之一。减肥知识全面应答，为你瘦身提供全方位咨询顾问。系统了解肥胖起因，切实实施减肥计划，确切把握减肥良机，成功走向瘦身之路。