內在小孩─在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　《零極限》修．藍博士與全球實際執行清理久的KR女士，一起對談影響我們一生重要的內在小孩（潛意識）！

原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等感情中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。

荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶），讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態，因而解決我們所遭遇的問題。

荷歐波諾波諾認為，所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任，與自己的內在小孩建立起親密的關係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。

繼《零極限》《零極限之富在工作》之後，修．藍博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內在小孩的重要性：告訴我們如何傾聽自己的內在小孩、如何愛自己的內在小孩、如何取得內在小孩的信任一起清理，以達*的靈感境界。

＜推薦序＞遇見無數的神奇．活出生命的豐盛／楊錦聰

＜推薦序＞請別攜帶厚重的過往，而忘了在此刻相遇／周思潔

＜推薦序＞內觀內明的真理／鄭振煌

＜前言＞你不是自己孤單一人

＜登場人物＞修．藍博士與KR女士

第1章　謝謝你，內在小孩

值得敬愛的諮商師

你的另一個自己

聆聽

現在的內在小孩是什麼狀態？

內在小孩可以給你的幫助

嘗試對話

第2章　對不起，內在小孩

迷惑、受傷

痛苦

身體與內在小孩○1

身體與內在小孩○2

第3章　請原諒我，內在小孩

持續清理

與內在小孩合作的方法

圖書館專家

共同作業

清理工具

請求幫助的方法

第4章　我愛你，內在小孩

各種「聲音」

「為什麼」沒有任何變化？

自己改變，其他也會改變

事前的清理

第5章　零極限狀態

不需探究問題的起因

零的狀態

平靜由我開始

放手交託

荷歐波諾波諾用語解說

後記

訪問之後

　　伊賀列阿卡拉．修．藍博士　Ihaleakala Hew Len, Ph.D.

　　將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》等。

　 KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT）女士

　　住在夏威夷鑽石山山麓，是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創始者莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那女士的繼承者。在現存的荷歐波諾波諾實踐者中，是清理時間長，而且直接接受莫兒娜女士指導的少數訓練者之一。著有《荷歐波諾波諾的生活》（暫譯）。

　 编者简介

　 平良愛綾

　　1983年東京都出身、明治學院大學文學部畢業。

　 译者简介

　 劉滌昭

　　輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊。

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内在小孩

我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已，希望大家理解这个重点。

所有事情的责任都在自己。全都是在自己内在发生的。

请观察你自己。任何时候都专心观察自己。

今天在这里体验或感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。

一旦错过恰当时机，物质性的东西自不用说，连心情、想法、构想等也都会失去。

也就是说，不论如何与内在小孩交流，甚至你能看见或听见某些事物，但若不在这一瞬间进行清理、遵从灵感，就可能失去它们。

平时，我们采取任何行动几乎不会进行清理，但越是清理，内在小孩就越能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感），也才能够在人生中依循自然之流来生存。

所谓“直觉”，可以说是过去记忆重播而产生，感觉过去的资讯在现实中也能适用。但“灵感”则是内在小孩重播的记忆经过清理，是你本身成为零（无）的状态后，由神性传来的力量。

灵感不受过去的记忆所束缚，对你而言，灵感是在完美时机时出现的“神圣通知”。

要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到你的忽视、虐待。

你唯一能做的，就是不断地透过与内在小孩交流来向他道歉。

你一直无视内在小孩，没有发自内心重视他，不听从内在小孩的话，擅自凭自己的意志来做事，因此你应发自内心地说：“对不起。”

而且你必须告诉内在小孩，你想为此对重要的内在小孩做补偿。

内在小孩是你自己内在重要的一部分，能将你引导至“零”（无）之境界。他也是最值得敬爱的存在，将赋予我们灵感的神性与你结合在一起。但过去一直忽视、虐待内在小孩的，却正是你自己。

如果你希望以真正的自己透过灵感来生存，并且从所有问题与执着中解放出来，请与内在小孩对话。

发现真正的自己或与内在...

自我包括意识、超意识和潜意识，潜意识就是书名所指内在小孩。

不是未来也不是过去，能够百分百体验目前的自己，是生物最幸福的状态。

清理是赋予自己的最佳礼物。原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。

所有发生的事情责任都在自己。

温柔而坚定

你=意识 单方面24小时投入工作，效果不可能比与内心小孩充分合作10分钟要好。

成功的秘诀是聪明的工作，而不是一味的努力。

不论是成功或真正的幸福，一切都是如此，你本身受到保护而成为发光的状态时，他们自会到来。

你认为的问题，不过是过去记忆的重播。

立场：所有发生的事责任都在自己

清理工具：

四句话：谢谢你，对不起，请原谅，我爱你

蓝色太阳水

冰蓝：指冰河的颜色，一边念冰蓝一边触摸植物，进行有关疼痛的清理

金鼓

鼓棒

蓝色的网

所谓放手，具体来说就是指不再紧紧抱住你的执着、情绪、想法，而将一切交给神性。

成为零的状态是指内在小孩和你从记忆中恢复自由的状态。

使我们运作的不外乎两个能量，不是灵感就是记忆。

平静由我开始peace begins with me，提醒自己问题不在对方，而是在自己的内在。

编辑推荐

　 ◎聯合推薦

　 楊錦聰

　 周思潔

　 鄭振煌

　 讀者推薦：

　 ．這是一本眾望所歸的關注內在小孩指南，補充其他相關著作未盡之處。

　 ．闡述荷歐波諾波諾*重要的真理，是正在實踐荷歐波諾波諾的人必讀之書！

　．原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等情緒中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。

　．書中提到：「『冰藍』能幫助我們清理靈性的、經濟性的記憶」！我馬上就付諸實行，兩個月後，我不但獲得一筆鉅款，更買到夢寐以求的車子。強烈建議大家一定要看看這本書！

媒体评论

　　★讀者推薦：

　　．這是一本眾望所歸的關注內在小孩指南，補充其他相關著作未盡之處。

　　．闡述荷歐波諾波諾重要的真理，是正在實踐荷歐波諾波諾的人必讀之書！

　　．原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等情緒中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。

　　．書中提到：「『冰藍』能幫助我們清理靈性的、經濟性的記憶」！我馬上就付諸實行，兩個月後，我不但獲得一筆鉅款，更買到夢寐以求的車子。強烈建議大家一定要看看這本書！

书籍介绍

《零極限》修•藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生最重要的內在小孩（潛意識)！ 原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等感情中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。 荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶)，讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態，因而解決我們所遭遇的問題。 荷歐波諾波諾認為，所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任，與自己的內在小孩建立起親密的關係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。 繼《零極限》《零極限之富在工作》之後，修•藍博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內在小孩的重要性：告訴我們如何傾聽自己的內在小孩、如何愛自己的內在小孩、如何取得內在小孩的信任