人性的优点－经典插图本 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书将告诉读者：如何走出入生的误区；如何充分了解自己、相信自己，养成良好习惯，保持充沛的精力；怎样从忧虑中解脱出来，创造幸福美好的人生。书中既有卡耐基自己的亲身经历，又有他为各种人士开出的“妙方”，是非常宝贵而行之有效的生活经验，对每一个寻找快乐和幸福的人都大有裨益。

克服忧虑的原则

只完整地拥有今天

消除忧虑的公式

认清忧虑的危害

消除忧虑的方法

消除忧虑的三个步骤

摆脱工作烦恼的秘诀

如何消除习惯性忧虑

让自己忙碌起来

不被生活的琐事困扰

自己所担心的事其实不一定会发生

接受无法避免的事实

学会到此为止

不为已过去了的事情忧虑

培养快乐心境的技巧

只想开心的事

不要对敌人心存报复

不希望别人感恩

细心盘点你拥有的幸福

不盲目仿效他人

于不利中排除万难

多带给他人快乐

善用信仰的力量

给自己一个精神支柱

正确面对批评的原则

正确看待别人的批评

凡事尽力而为

经常进行自我反省

如何使自己精力充沛

不要等到精疲力尽时被迫休息

学会放松自己

给自己上一堂日常放松课

培养良好工作习惯的方法

让工作和生活都更为有趣

解决失眠的五个原则

让工作给你快乐与成就感

你不只适合做一种职业

不让自己为经济问题苦恼

个人理财的十大原则

则真实故事所能给你的启示

突袭我的六大烦恼

一小时内让自己变得乐观

走出自卑的阴影

生活在安拉乐园

我对抗忧虑的五种方法

经历了昨天，我就能过得了今天

我从不奢望人生的曙光

用运动排忧解烦

我曾被忧虑击倒

改变我一生的一句话

从生活的谷底重生

我曾是世上蠢的人

给自己留条退路

我听到一个声音

不要为打翻的牛奶而哭泣

忧虑是的劲敌

请保佑我不被送进孤儿院

抛开烦恼，治愈胃病

妻子洗碗给我的启示

让自己忙碌起来吧

时间是好的心理医生

坦然面对一切

排忧解烦的高手

忧虑差点让我丧命

一次一个人

寻找生命的绿灯

洛克菲勒多活了年

一本书挽救了我的婚姻

我曾慢性自杀

一个真实的奇迹

工作是好的麻醉剂

走出忧虑，享受生活

戴尔·卡耐基（1888—1955年），20世纪伟大的心灵导师，美国现代成人教育之父，他开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。卡耐基一生致力于人性的研究，并利用大量普通人不断努力的成功故事，通过演讲和著书唤起了无数有志青年。其著作有《语言的突破》、《人性的优点》、

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Part1 克服忧虑的原则

努力把握生活的方方面面，封存逝去的昨天，也婉拒尚未来临的明天，那么你将完整地拥有今天。 明天的重负，再加上昨天的包袱，就会成为今天的负担，必须把未来像过去那样紧紧关在门外，因为未来就在于今天。——威廉·奥斯勒

克服忧虑的原则

只完整地拥有今天（1）

只完整地拥有今天（2）

只完整地拥有今天（3）

消除忧虑的公式（1）

消除忧虑的公式（2）

消除忧虑的公式（3）

认清忧虑的危害（1）

认清忧虑的危害（2）

认清忧虑的危害（3）

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Part2 消除忧虑的方法

世人之所以忧虑，大多是因为对引发忧虑的事实缺乏了解、进而胡乱猜测，终妄下结论所产生的。 ——郝伯特·赫克斯

消除忧虑的方法

消除忧虑的三个步骤（1）

消除忧虑的三个步骤（2）

消除忧虑的三个步骤（3）

摆脱工作烦恼的秘诀（1）

摆脱工作烦恼的秘诀（2）

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Part3 如何消除习惯性忧虑

人性本善，其实很多的人生悲剧，初只是因为自尊心、虚荣心受到了一点小小的伤害，但这些却造成了“世界上超过一半的伤心事”。 ——检察官法兰克·霍根

如何消除习惯性忧虑

让自己忙碌起来（1）

让自己忙碌起来（2）

让自己忙碌起来（3）

不被生活的琐事困扰（1）

不被生活的琐事困扰（2）

不被生活的琐事困扰（3）

自己所担心的事其实不一定会发生

...

自己所担心的事其实不一定会发生

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接受无法避免的事实（1）

接受无法避免的事实（2）

接受无法避免的事实（3）

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如果你有担忧的问题，就应用威力 卡瑞尔的万灵公式，做好以下三件事：

第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”

第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它。

第三，镇定地想办法改善最坏的情况。

> 当我们强迫自己面对最坏情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所以可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。

>你们要愿意承担这种情况，因为接受即成事实，是客服随之而来的任何不幸的第一个步骤。

>当我们也做好了接受任何最坏的情况的准备时，我们就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得。

⒈与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。

―― 美国海军指挥官欧内斯特·金上将

⒉ 吾等要务，非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。

――托马斯·卡莱尔

⒊“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起；如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。

⒋ 无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合平逻辑的、建设性的计划，而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩演。

⒌仁慈的灯光，指引我……

愿你你照亮我的脚步，不求

看到遥远的路途，

所需仅一步。

―苏兹贝格

⒍只有把握今天，才会感觉幸福；明朝狂风暴雨，任它拉朽摧枯。内心若要安逸，今日不可虚度。

――古罗马诗人贺拉斯

⒎万物都在变，唯有变化这个法则不会变。

――哲学家赫拉克里特

⒏上帝创造了今天，我们要乐享其间。

――洛威尔·托马斯

⒐关上通往过去和将来的铁门，生活在完全独立的今天。

一个人如果能够意识到自己是什么样的人，那么，他很快就会知道自己应该成为什么样的人。但是，他首先得在思想上 相信自己的重要，很快，在现实生活中，他也会觉得自己很重要。对一个人来说，如果能充分肯定自己的能力。那么，他很快就会拥有巨大的力量。

twenty-one words from Thomas Carlyle that helped him lead a life free from worry: "Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand."

one of the worst features about worrying is that it destroys our ability to concentrate.

Remind yourself of the exorbitant price you can pay for worry in terms of your health. "Business men who do not know how to fight worry die young."

Step I. I analysed the situation fearlessly and honestly and figured out what was the worst that could possibly happen as a result of this failure.

Step II. After figuring out what was the worst that could possibly happen, I reconciled myself to accepting it, if necessary.

Step III. From that time on, I calmly devoted my time and energy to trying to improve upon the worst which I had already accepted mentally.

Our trouble is not ignorance, but inaction

编辑推荐

克服忧虑获得成功的心灵教本。

　　善待自己，让自己既成功又幸福。

　　诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。”其实，忧虑对人们日常生活和工作的影响更为可怕，人们往往因担心出现负面效果而让自己处于急迫的心态中，从而使自己在语言和行为等诸多方面变形走样，出现人际危机，并导致精神紧张和情绪低落。而卡耐基在该书中，通过对人性的研究，运用心理和社会学知识，对人类共同的心理特性进行了深入的揭示，并告诉我们认识自己、相信自己、克服“忧虑”、从成功而幸福的人生之路。

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书摘插图

媒体评论

在出版史上，没有一本书能像卡耐基的著作那样深入人心，也只有卡耐基的书，才能在他辞世之后仍占据我们的图书排行榜。……除了自由女神，卡耐基或许正是美国的象征。

书籍介绍

《人性的优点(经典插图版)》内容简介：诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。”其实，忧虑对人们日常生活和工作的影响更为可怕，人们往往因担心出现负面效果而让自己处于急迫的心态中，从而使自己在语言和行为等诸多方面变形走样，出现人际危机，并导致精神紧张和情绪低落。而卡耐基在该书中，通过对人性的研究，运用心理和社会学知识，对人类共同的心理特性进行了深入的揭示，并告诉我们认识自己、相信自己、克服“忧虑”、从成功而幸福的人生之路。